Сравнить продукты Пикша и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+213.4%
Содержит
больше
Цинк
+21.2%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Содержит
больше
Селен
+12.8%
Содержит
больше
Железо
+23.8%
Содержит
больше
Магний
+65.4%
Содержит
меньше
Натрий
-45.2%
Содержит
больше
Медь
+23.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Содержит
больше
Кальций
+55.6%
Содержит
больше
Калий
+213.4%
Содержит
больше
Цинк
+21.2%
Содержит
больше
Марганец
+18.2%
Содержит
больше
Селен
+12.8%
Содержит
больше
Железо
+23.8%
Содержит
больше
Магний
+65.4%
Содержит
меньше
Натрий
-45.2%
Содержит
больше
Медь
+23.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 282
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B2
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1772.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+605.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+990%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.1%
Содержит
больше
Витамин E
+14.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 67
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Содержит
больше
Витамин B1
+15%
Содержит
больше
Витамин B2
+228.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+1772.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+605.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+990%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+550%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.1%
Содержит
больше
Витамин E
+14.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 67
Одинаковое количество вещества Витамин K - 0.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+31.7%
Содержит
больше
Жиры
+63.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.34
Одинаковое количество вещества Другое - 0.73
Содержит
больше
Белки
+31.7%
Содержит
больше
Жиры
+63.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 76.34
Одинаковое количество вещества Другое - 0.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+101.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+117.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+101.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+117.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 6.85g | ||
Белки | 19.99g | 15.18g | |
Жиры | 0.55g | 0.9g | |
Углеводы | 0g | 6.85g | |
Калорийность | 90kcal | 99kcal | |
Кальций | 14mg | 9mg | |
Железо | 0.21mg | 0.26mg | |
Магний | 26mg | 43mg | |
Фосфор | 278mg | 282mg | |
Калий | 351mg | 112mg | |
Натрий | 261mg | 143mg | |
Цинк | 0.4mg | 0.33mg | |
Медь | 0.026mg | 0.032mg | |
Марганец | 0.013mg | 0.011mg | |
Селен | 31.7µg | 28.1µg | |
Витамин A | 62IU | 67IU | |
Витамин A, RAE | 21µg | 20µg | |
Витамин E | 0.55mg | 0.63mg | |
Витамин D | 23IU | ||
Витамин D | 0.6µg | ||
Витамин B1 | 0.023mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.069mg | 0.021mg | |
Витамин B3 | 4.119mg | 0.22mg | |
Витамин B5 | 0.494mg | 0.07mg | |
Витамин B6 | 0.327mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 2µg | |
Витамин B12 | 2.13µg | 1.6µg | |
Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.26mg | 0.092mg | |
Треонин | 1.015mg | 0.734mg | |
Изолейцин | 1.067mg | 0.709mg | |
Лейцин | 1.882mg | 1.202mg | |
Лизин | 2.126mg | 1.387mg | |
Метионин | 0.686mg | 0.515mg | |
Фенилаланин | 0.904mg | 0.595mg | |
Валин | 1.193mg | 0.77mg | |
Гистидин | 0.682mg | 0.35mg | |
Холестерин | 66mg | 30mg | |
Транс-жиры | 0.005g | ||
Насыщенные жиры | 0.111g | 0.191g | |
0.109g | 0.241g | ||
0.051g | 0.157g | ||
0.006g | 0.014g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.149g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.443g | |
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
20%
Итоговая оценка минералов
41%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сурими дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах