Сравнить продукты Пикша и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +55.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +213.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +228.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1772.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +605.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +990% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +31.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.73г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +101.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +117.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 90kcal | 99kcal |
|
| Белки | 19.99g | 15.18g |
|
| Жиры | 0.55g | 0.9g |
|
| 0g | 6.85g |
|
|
| Углеводы | 0g | 6.85g |
|
| Холестерин | 66mg | 30mg |
|
| Витамин D | 23IU |
|
|
| Магний | 26mg | 43mg |
|
| Кальций | 14mg | 9mg |
|
| Калий | 351mg | 112mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.26mg |
|
| Медь | 0.026mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.33mg |
|
| Фосфор | 278mg | 282mg |
|
| Натрий | 261mg | 143mg |
|
| Витамин A | 62IU | 67IU |
|
| Витамин A | 21µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.55mg | 0.63mg |
|
| Витамин D | 0.6µg |
|
|
| Марганец | 0.013mg | 0.011mg |
|
| Селен | 31.7µg | 28.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 4.119mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 2.13µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B9 | 13µg | 2µg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Холин | 79.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.191g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.443g |
|
| Триптофан | 0.26mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 1.015mg | 0.734mg |
|
| Изолейцин | 1.067mg | 0.709mg |
|
| Лейцин | 1.882mg | 1.202mg |
|
| Лизин | 2.126mg | 1.387mg |
|
| Метионин | 0.686mg | 0.515mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.595mg |
|
| Валин | 1.193mg | 0.77mg |
|
| Гистидин | 0.682mg | 0.35mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0.157g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0.241g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.014g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
19%
Итоговая оценка минералов
41%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сурими содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сурими содержит меньше вещества Натрий (Разница - 118mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сурими дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пикша ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пикша более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах