Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пикша и черный чай

Сравнить

Инфографика

Пикша vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +766.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +848.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +950%
Содержит больше МедьМедь +160%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +27700%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1584.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +392.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4390.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пикша Черный чай DV% diff.
Витамин B12 2.13µg 0µg 89%
Селен 31.7µg 0µg 58%
Белки 19.99g 0g 40%
Фосфор 278mg 1mg 40%
Витамин B3 4.119mg 0mg 26%
Витамин B6 0.327mg 0mg 25%
Холестерин 66mg 0mg 22%
Холин 79.6mg 0.4mg 14%
Натрий 261mg 3mg 11%
Витамин B5 0.494mg 0.011mg 10%
Калий 351mg 37mg 9%
Марганец 0.013mg 0.219mg 9%
Магний 26mg 3mg 5%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Калорийность 90kcal 1kcal 4%
Витамин E 0.55mg 0mg 4%
Витамин B2 0.069mg 0.014mg 4%
Витамин D 23 IU 0 IU 3%
Цинк 0.4mg 0.02mg 3%
Витамин D 0.6µg 0µg 3%
Железо 0.21mg 0.02mg 2%
Медь 0.026mg 0.01mg 2%
Витамин A 21µg 0µg 2%
Витамин B1 0.023mg 0mg 2%
Витамин B9 13µg 5µg 2%
Жиры 0.55g 0g 1%
Кальций 14mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.204g 0.004g 1%
Чистые углеводы 0g 0.3g N/A
Углеводы 0g 0.3g 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.005g 0g N/A
Насыщенные жиры 0.111g 0.002g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.074g 0.001g 0%
Триптофан 0.26mg 0mg 0%
Треонин 1.015mg 0mg 0%
Изолейцин 1.067mg 0mg 0%
Лейцин 1.882mg 0mg 0%
Лизин 2.126mg 0mg 0%
Метионин 0.686mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0mg 0%
Валин 1.193mg 0mg 0%
Гистидин 0.682mg 0mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.051g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.109g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 79%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +25.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~0г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5000%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.