Сравнить продукты Пикша и чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1032.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +38.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1485.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +865.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +217.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +288.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +634.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1292.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.13µg | 0µg | 89% |
| Селен | 31.7µg | 2.8µg | 53% |
| Витамин B9 | 13µg | 181µg | 42% |
| Железо | 0.21mg | 3.33mg | 39% |
| Клетчатка | 0g | 7.9g | 32% |
| Медь | 0.026mg | 0.251mg | 25% |
| Белки | 19.99g | 9.02g | 22% |
| Холестерин | 66mg | 0mg | 22% |
| Марганец | 0.013mg | 0.494mg | 21% |
| Витамин B3 | 4.119mg | 1.06mg | 19% |
| Фосфор | 278mg | 180mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.169mg | 12% |
| Натрий | 261mg | 2mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.327mg | 0.178mg | 11% |
| Холин | 79.6mg | 32.7mg | 9% |
| Цинк | 0.4mg | 1.27mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 20.13g | 7% |
| Витамин D | 23 IU | 0 IU | 3% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин D | 0.6µg | 0µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.494mg | 0.638mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Магний | 26mg | 36mg | 2% |
| Витамин A | 21µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 90kcal | 116kcal | 1% |
| Кальций | 14mg | 19mg | 1% |
| Калий | 351mg | 369mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.7µg | 1% |
| Жиры | 0.55g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 0g | 1.8g | N/A |
| Витамин B2 | 0.069mg | 0.073mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.005g | 0g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.111g | 0.053g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.064g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.204g | 0.175g | 0% |
| Триптофан | 0.26mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 1.015mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 1.067mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 1.882mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 2.126mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.686mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 1.193mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.682mg | 0.254mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.051g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.109g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +121.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +44.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.3% |
