Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Pumpkin pie spice

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Pumpkin pie spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 97% 205% 59% 739% 161% 65% 51% 6.8% 2067% 51%
Содержит больше КалийКалий +57.5%
Содержит больше МедьМедь +14.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -32.5%
Содержит больше МарганецМарганец +438.4%
Содержит больше СеленСелен +244.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~136mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~682mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~118mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 78% 4.3% 39% 0% 33% 32% 42% 0% 92% 0% 71% 18% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +67.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +107.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +117.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Pumpkin pie spice DV% diff.
Марганец 2.943mg 15.844mg 561%
Железо 7.06mg 19.71mg 158%
Клетчатка 21.6g 14.8g 27%
Витамин K 28.4µg 24%
Витамин C 39.2mg 23.4mg 18%
Насыщенные жиры 2.55g 6.53g 18%
Витамин B6 0.21mg 0.4mg 15%
Витамин E 1.93mg 13%
Селен 2.7µg 9.3µg 12%
Цинк 1.01mg 2.37mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.78g 11%
Калий 1044mg 663mg 11%
Медь 0.553mg 0.484mg 8%
Витамин B2 0.063mg 0.137mg 6%
Жиры 8.69g 12.6g 6%
Витамин B3 2.86mg 2.243mg 4%
Холин 20.8mg 4%
Калорийность 263kcal 342kcal 4%
Витамин B1 0.101mg 0.131mg 3%
Витамин B9 36µg 24µg 3%
Витамин A 27µg 13µg 2%
Кальций 661mg 682mg 2%
Белки 6.09g 5.76g 1%
Фосфор 113mg 118mg 1%
Углеводы 72.12g 69.28g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 1.102g 1%
Натрий 77mg 52mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 54.48g N/A
Магний 135mg 136mg 0%
Сахар 7.76g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
6% 13% 69% 8% 4%
Белки: 5.76 г
Жиры: 12.6 г
Углеводы: 69.28 г
Вода: 8.46 г
Другое: 3.9 г
Содержит больше ДругоеДругое +19%
Содержит больше ЖирыЖиры +45%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.76g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~69.28g
Одинаковое количество вещества Вода ~8.46g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
78% 13% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.53 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.102 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.78 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +202.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +67%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Pumpkin pie spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171332/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.