Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Банан

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Банан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +13120%
Содержит больше КалийКалий +191.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2615.4%
Содержит больше МедьМедь +609%
Содержит больше ЦинкЦинк +573.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +413.6%
Содержит больше МарганецМарганец +990%
Содержит больше СеленСелен +170%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +330.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Банан DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.27mg 116%
Железо 7.06mg 0.26mg 85%
Клетчатка 21.6g 2.6g 76%
Кальций 661mg 5mg 66%
Медь 0.553mg 0.078mg 53%
Витамин C 39.2mg 8.7mg 34%
Магний 135mg 27mg 26%
Калий 1044mg 358mg 20%
Углеводы 72.12g 22.84g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.073g 15%
Витамин B3 2.86mg 0.665mg 14%
Фосфор 113mg 22mg 13%
Жиры 8.69g 0.33g 13%
Витамин B6 0.21mg 0.367mg 12%
Насыщенные жиры 2.55g 0.112g 11%
Белки 6.09g 1.09g 10%
Калорийность 263kcal 89kcal 9%
Цинк 1.01mg 0.15mg 8%
Витамин B5 0.334mg 7%
Витамин B1 0.101mg 0.031mg 6%
Фруктоза 4.85g 6%
Витамин B9 36µg 20µg 4%
Натрий 77mg 1mg 3%
Селен 2.7µg 1µg 3%
Витамин A 27µg 3µg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.032g 2%
Крахмал 5.38g 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин B2 0.063mg 0.073mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 20.24g N/A
Сахар 12.23g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.028mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.068mg 0%
Лизин 0.05mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
Содержит больше БелкиБелки +458.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2533.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +215.8%
Содержит больше ДругоеДругое +459%
Содержит больше ВодаВода +785.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1962.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3132.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.