Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит больше МагнийМагний +575%
Содержит больше КальцийКальций +469.8%
Содержит больше КалийКалий +476.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +253%
Содержит больше МедьМедь +464.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1328.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +89.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~122mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +74.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +231.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Биг-Мак DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.206mg 119%
Клетчатка 21.6g 1.6g 80%
Железо 7.06mg 2mg 63%
Кальций 661mg 116mg 55%
Медь 0.553mg 0.098mg 51%
Витамин C 39.2mg 0.4mg 43%
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Магний 135mg 20mg 27%
Калий 1044mg 181mg 25%
Натрий 77mg 460mg 17%
Углеводы 72.12g 20.08g 17%
Витамин B6 0.21mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.306g 14%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Витамин B2 0.063mg 0.209mg 11%
Белки 6.09g 11.82g 11%
Жиры 8.69g 14.96g 10%
Цинк 1.01mg 1.91mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 3.474g 7%
Насыщенные жиры 2.55g 3.803g 6%
Витамин B1 0.101mg 0.176mg 6%
Селен 2.7µg 5%
Витамин B9 36µg 46µg 3%
Витамин B3 2.86mg 3.384mg 3%
Витамин A 27µg 3%
Фруктоза 1.69g 2%
Фосфор 113mg 122mg 1%
Калорийность 263kcal 257kcal 0%
Чистые углеводы 50.52g 18.48g N/A
Сахар 3.97g N/A
Транс-жиры 0g 0.588g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +259.2%
Содержит больше ДругоеДругое +152.2%
Содержит больше БелкиБелки +94.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.2%
Содержит больше ВодаВода +506.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +671.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +426.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.