Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Йогурт

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Йогурт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 33% 12% 2.6% 5.7% 14% 58% 4.7% 1.2% 53%
Содержит больше МагнийМагний +1127.3%
Содержит больше КальцийКальций +500.9%
Содержит больше КалийКалий +640.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9985.7%
Содержит больше МедьМедь +3152.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.2%
Содержит больше МарганецМарганец +32600%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -53.2%
Содержит больше СеленСелен +259.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.2% 0% 5.8% 64% 3.9% 20% 15% 94% 0% 5.3% 8.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +339.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1275%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +414.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +341.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Йогурт DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.009mg 128%
Железо 7.06mg 0.07mg 87%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Медь 0.553mg 0.017mg 60%
Кальций 661mg 110mg 55%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Магний 135mg 11mg 30%
Калий 1044mg 141mg 27%
Углеводы 72.12g 3.6g 23%
Витамин B2 0.063mg 0.278mg 17%
Витамин B3 2.86mg 0.208mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.012g 16%
Селен 2.7µg 9.7µg 13%
Жиры 8.69g 0.39g 13%
Витамин B6 0.21mg 0.063mg 11%
Насыщенные жиры 2.55g 0.117g 11%
Калорийность 263kcal 59kcal 10%
Белки 6.09g 10.19g 8%
Витамин B5 0.331mg 7%
Витамин B9 36µg 7µg 7%
Витамин B1 0.101mg 0.023mg 7%
Цинк 1.01mg 0.52mg 4%
Холин 15.1mg 3%
Витамин A 27µg 1µg 3%
Фосфор 113mg 135mg 3%
Натрий 77mg 36mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.053g 2%
Чистые углеводы 50.52g 3.6g N/A
Сахар 3.24g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Транс-жиры 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
10% 4% 85%
Белки: 10.19 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 85.1 г
Другое: 0.72 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2128.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1903.3%
Содержит больше ДругоеДругое +544.4%
Содержит больше БелкиБелки +67.3%
Содержит больше ВодаВода +905.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
64% 29% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.012 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1145.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19566.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Йогурт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.