Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Краб

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Краб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 27% 23% 19% 271% 104% 100% 73% 9.7% 234%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +626.4%
Содержит больше КалийКалий +303.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1312%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3877%
Содержит больше МедьМедь +47.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +277.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +107.1%
Содержит больше СеленСелен +1488.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0.33% 37% 0% 5.8% 21% 52% 60% 36% 416% 0.75% 38% 44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1087.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +339.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +41.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.747mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Краб DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.33µg 139%
Марганец 2.943mg 0.074mg 125%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Железо 7.06mg 0.5mg 82%
Селен 2.7µg 42.9µg 73%
Кальций 661mg 91mg 57%
Витамин C 39.2mg 3.3mg 40%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Медь 0.553mg 0.814mg 29%
Цинк 1.01mg 3.81mg 25%
Магний 135mg 36mg 24%
Белки 6.09g 17.88g 24%
Углеводы 72.12g 0g 24%
Калий 1044mg 259mg 23%
Натрий 77mg 563mg 21%
Витамин B5 0.997mg 20%
Фосфор 113mg 234mg 17%
Холин 80.9mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.258g 14%
Витамин E 1.84mg 12%
Жиры 8.69g 0.74g 12%
Насыщенные жиры 2.55g 0.201g 11%
Калорийность 263kcal 83kcal 9%
Витамин B1 0.101mg 0.023mg 7%
Витамин B6 0.21mg 0.156mg 4%
Витамин B9 36µg 51µg 4%
Витамин A 27µg 1µg 3%
Витамин B2 0.063mg 0.093mg 2%
Витамин B3 2.86mg 2.747mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.129g 1%
Чистые углеводы 50.52g 0g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.014g N/A
Триптофан 0.226mg 0%
Треонин 0.727mg 0%
Изолейцин 0.776mg 0%
Лейцин 1.307mg 0%
Лизин 1.386mg 0%
Метионин 0.452mg 0%
Фенилаланин 0.708mg 0%
Валин 0.806mg 0%
Гистидин 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.101g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.067g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
18% 80% 2%
Белки: 17.88 г
Жиры: 0.74 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.69 г
Другое: 1.69 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1074.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +174.6%
Содержит больше БелкиБелки +193.6%
Содержит больше ВодаВода +842%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
34% 22% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.201 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.129 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.258 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +411.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +814.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Краб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171966/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.