Пимента лекарственная или марс - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами пимента лекарственная и марс
- Пимента лекарственная содержит меньше калорий, чем марс. В то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий, марс содержит только 475 калорий.
- Пимента лекарственная по количеству клетчатки, железа, кальция, витамина C и витамина A богаче чем марс.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в клетчатке на 78% больше, чем марс.
- Пимента лекарственная содержит в 78 раз больше витамина C, чем марс, В то время как пимента лекарственная содержит 39.2 мг витамина C, марс содержит только 0.5 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте пимента лекарственная ниже.
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пимента лекарственная составляет 15, в то время как гликемический индекс продукта марс составляет 62.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Spices, allspice, ground и Candies, MARS SNACKFOOD US, M&M's Crispy Chocolate Candies.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +634.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +720.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7740% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 128% | |
| Железо | 7.06mg | 0.86mg | 78% |
| Клетчатка | 21.6g | 2g | 78% |
| Медь | 0.553mg | 61% | |
| Кальций | 661mg | 90mg | 57% |
| Витамин C | 39.2mg | 0.5mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 11.651g | 41% |
| Магний | 135mg | 32% | |
| Калий | 1044mg | 31% | |
| Витамин B3 | 2.86mg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 16% | |
| Фосфор | 113mg | 16% | |
| Жиры | 8.69g | 19.32g | 16% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 16% | |
| Калорийность | 263kcal | 475kcal | 11% |
| Витамин B9 | 36µg | 9% | |
| Цинк | 1.01mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.101mg | 8% | |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 5% | |
| Белки | 6.09g | 4.28g | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Натрий | 77mg | 136mg | 3% |
| Витамин A | 27µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 2% | |
| Углеводы | 72.12g | 72.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 70.4g | N/A |
| Сахар | 58.94g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.131g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
4.28 г
Жиры:
19.32 г
Углеводы:
72.4 г
Вода:
1.7 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +397.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +122.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~72.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.651 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
