Пимента лекарственная или молочная сыворотка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами пимента лекарственная и молочная сыворотка
- Пимента лекарственная содержит больше калорий, чем молочная сыворотка. В то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий, молочная сыворотка содержит только 27 калорий.
- Молочная сыворотка имеет меньше марганца, железа, клетчатки, кальция, меди, витамина C, магния, калия, витамина B3 и витамина B6.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в марганце на 128% выше, чем молочная сыворотка.
- Молочная сыворотка имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Spices, allspice, ground и Whey, sweet, fluid.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1587.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1306.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +548.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11666.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +13725% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +676.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +145.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +294200% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +39100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +180.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3764.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +577.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +150.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.001mg | 128% |
| Железо | 7.06mg | 0.06mg | 88% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Медь | 0.553mg | 0.004mg | 61% |
| Кальций | 661mg | 47mg | 61% |
| Витамин C | 39.2mg | 0.1mg | 43% |
| Магний | 135mg | 8mg | 30% |
| Калий | 1044mg | 161mg | 26% |
| Углеводы | 72.12g | 5.14g | 22% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.074mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.011g | 16% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.031mg | 14% |
| Жиры | 8.69g | 0.36g | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg | 12% |
| Калорийность | 263kcal | 27kcal | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 0.23g | 11% |
| Белки | 6.09g | 0.85g | 10% |
| Фосфор | 113mg | 46mg | 10% |
| Витамин B9 | 36µg | 1µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.383mg | 8% | |
| Цинк | 1.01mg | 0.13mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.158mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.036mg | 5% |
| Витамин A | 27µg | 3µg | 3% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Селен | 2.7µg | 1.9µg | 1% |
| Натрий | 77mg | 54mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 0.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 50.52g | 5.14g | N/A |
| Сахар | 5.14g | N/A | |
| Триптофан | 0.013mg | 0% | |
| Треонин | 0.054mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.047mg | 0% | |
| Лейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лизин | 0.068mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.046mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +616.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2313.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1303.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +775.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1000.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +560% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21354.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91% |
