Пимента лекарственная или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами пимента лекарственная и нуга?
- Пимента лекарственная содержит меньше калорий, чем нуга. В то время как пимента лекарственная содержит 263 калорий, нуга содержит только 398 калорий.
- Пимента лекарственная богаче чем нуга в марганце, железе, клетчатке, кальции, меди, витамине C, калии, магнии, витамине B3 и витамине B6.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 115% лучше покрывает пимента лекарственная, чем нуга
- Пимента лекарственная имеет в 131 раз больше витамина C, чем нуга. В то время как пимента лекарственная имеет 39.2 мг витамина C, нуга имеет только 0.3 мг.
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Spices, allspice, ground и Candies, nougat, with almonds в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +321.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1965.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +894.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1096.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +312.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +105.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +868.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +12966.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +676.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +498.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +950% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.304mg | 115% |
| Железо | 7.06mg | 0.59mg | 81% |
| Клетчатка | 21.6g | 3.3g | 73% |
| Кальций | 661mg | 32mg | 63% |
| Медь | 0.553mg | 0.134mg | 47% |
| Витамин C | 39.2mg | 0.3mg | 43% |
| Калий | 1044mg | 105mg | 28% |
| Магний | 135mg | 32mg | 25% |
| Витамин E | 2.77mg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0g | 16% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.02mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.478mg | 15% |
| Жиры | 8.69g | 1.67g | 11% |
| Витамин B9 | 36µg | 5µg | 8% |
| Фосфор | 113mg | 55mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.148mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.013mg | 7% |
| Калорийность | 263kcal | 398kcal | 7% |
| Углеводы | 72.12g | 92.39g | 7% |
| Белки | 6.09g | 3.33g | 6% |
| Цинк | 1.01mg | 0.42mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 1.667g | 4% |
| Витамин A | 27µg | 0µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 0g | 2% |
| Натрий | 77mg | 33mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 50.52g | 89.09g | N/A |
| Сахар | 44.97g | N/A | |
| Селен | 2.7µg | 2.6µg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше БелкиБелки | +82.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +420.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +293.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +908.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.6% |
