Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Окорок

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Окорок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.4% 25% 56% 26% 79% 84% 157% 7% 106%
Содержит больше МагнийМагний +864.3%
Содержит больше КальцийКальций +8162.5%
Содержит больше КалийКалий +263.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +377%
Содержит больше МедьМедь +600%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Содержит больше МарганецМарганец +5350%
Содержит больше ЦинкЦинк +185.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +73.5%
Содержит больше СеленСелен +622.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 12% 189% 47% 75% 24% 92% 81% 0% 2.3% 46%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +646.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +220.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +90.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Окорок DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.054mg 126%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Железо 7.06mg 1.48mg 70%
Кальций 661mg 8mg 65%
Витамин B1 0.101mg 0.754mg 54%
Медь 0.553mg 0.079mg 53%
Натрий 77mg 1203mg 49%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Селен 2.7µg 19.5µg 31%
Белки 6.09g 20.93g 30%
Магний 135mg 14mg 29%
Витамин B12 0µg 0.65µg 27%
Углеводы 72.12g 1.5g 24%
Калий 1044mg 287mg 22%
Холестерин 0mg 53mg 18%
Цинк 1.01mg 2.88mg 17%
Витамин B6 0.21mg 0.4mg 15%
Холин 85.1mg 15%
Фосфор 113mg 196mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.54g 12%
Витамин B2 0.063mg 0.202mg 11%
Витамин B9 36µg 3µg 8%
Витамин B5 0.403mg 8%
Витамин B3 2.86mg 4.023mg 7%
Калорийность 263kcal 145kcal 6%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 2.62g 5%
Жиры 8.69g 5.53g 5%
Витамин D 0µg 0.8µg 4%
Витамин D 0IU 32IU 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Насыщенные жиры 2.55g 1.81g 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Чистые углеводы 50.52g 1.5g N/A
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.931mg 0%
Изолейцин 0.918mg 0%
Лейцин 1.661mg 0%
Лизин 1.775mg 0%
Метионин 0.553mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.75mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
21% 6% 68% 4%
Белки: 20.93 г
Жиры: 5.53 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 67.67 г
Другое: 4.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры +57.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4708%
Содержит больше БелкиБелки +243.7%
Содержит больше ВодаВода +699.9%
Одинаковое количество вещества Другое ~4.37г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
36% 53% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.81 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.62 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.54 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +337%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +297%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.