Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Орчата

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +4400%
Содержит больше КальцийКальций +3572.2%
Содержит больше КалийКалий +2970.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70500%
Содержит больше МедьМедь +27550%
Содержит больше ЦинкЦинк +1583.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +653.3%
Содержит больше МарганецМарганец +29330%
Содержит больше СеленСелен +575%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5985.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1135.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Орчата DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.01mg 128%
Железо 7.06mg 0.01mg 88%
Клетчатка 21.6g 0g 86%
Кальций 661mg 18mg 64%
Медь 0.553mg 0.002mg 61%
Витамин C 39.2mg 44%
Магний 135mg 3mg 31%
Калий 1044mg 34mg 30%
Углеводы 72.12g 11.52g 20%
Витамин B3 2.86mg 0.047mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 16%
Витамин B6 0.21mg 0.017mg 15%
Фосфор 113mg 15mg 14%
Жиры 8.69g 0.71g 12%
Насыщенные жиры 2.55g 12%
Белки 6.09g 0.48g 11%
Калорийность 263kcal 54kcal 10%
Витамин B9 36µg 9%
Цинк 1.01mg 0.06mg 9%
Витамин B1 0.101mg 0mg 8%
Витамин B2 0.063mg 0mg 5%
Селен 2.7µg 0.4µg 4%
Витамин A 27µg 3%
Натрий 77mg 14mg 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 2%
Фруктоза 1.55g 2%
Чистые углеводы 50.52g 11.52g N/A
Сахар 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +1168.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1123.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +526%
Содержит больше ДругоеДругое +2342.1%
Содержит больше ВодаВода +929.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.