Пимента лекарственная или пико-де-гальо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты пимента лекарственная и пико-де-гальо?
- Пимента лекарственная содержит больше калорий, чем пико-де-гальо. Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как пико-де-гальо содержит 31 калорий.
- Пимента лекарственная превосходит пико-де-гальо по содержанию железа, кальция и витамина C.
- Пимента лекарственная покрывает вашу дневную потребность в железе на 88% больше, чем пико-де-гальо.
- Пико-де-гальо имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Spices, allspice, ground и PACE, Pico De Gallo были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +931.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 128% | |
| Железо | 7.06mg | 0mg | 88% |
| Клетчатка | 21.6g | 86% | |
| Кальций | 661mg | 0mg | 66% |
| Медь | 0.553mg | 61% | |
| Витамин C | 39.2mg | 3.8mg | 39% |
| Магний | 135mg | 32% | |
| Калий | 1044mg | 31% | |
| Углеводы | 72.12g | 9.38g | 21% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 18% | |
| Натрий | 77mg | 469mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 16% | |
| Витамин B6 | 0.21mg | 16% | |
| Фосфор | 113mg | 16% | |
| Жиры | 8.69g | 0g | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 0g | 12% |
| Калорийность | 263kcal | 31kcal | 12% |
| Белки | 6.09g | 0g | 12% |
| Витамин B9 | 36µg | 9% | |
| Цинк | 1.01mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.101mg | 8% | |
| Селен | 2.7µg | 5% | |
| Витамин B2 | 0.063mg | 5% | |
| Витамин A | 27µg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 2% | |
| Чистые углеводы | 50.52g | 9.38g | N/A |
| Сахар | 6.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
9.38 г
Вода:
88 г
Другое:
2.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +668.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +940.2% |
