Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Помело

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Помело infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.2% 19% 4.1% 16% 2.2% 7.3% 0.13% 2.2% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2150%
Содержит больше КальцийКальций +16425%
Содержит больше КалийКалий +383.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6318.2%
Содержит больше МедьМедь +1052.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1162.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +564.7%
Содержит больше МарганецМарганец +17211.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 203% 0% 0% 0% 8.5% 6.2% 4.1% 0% 8.3% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +197.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1200%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +483.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Помело DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.017mg 127%
Железо 7.06mg 0.11mg 87%
Клетчатка 21.6g 1g 82%
Кальций 661mg 4mg 66%
Медь 0.553mg 0.048mg 56%
Магний 135mg 6mg 31%
Витамин C 39.2mg 61mg 24%
Калий 1044mg 216mg 24%
Углеводы 72.12g 9.62g 21%
Витамин B3 2.86mg 0.22mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 16%
Фосфор 113mg 17mg 14%
Жиры 8.69g 0.04g 13%
Витамин B6 0.21mg 0.036mg 13%
Насыщенные жиры 2.55g 12%
Белки 6.09g 0.76g 11%
Калорийность 263kcal 38kcal 11%
Витамин B9 36µg 9%
Цинк 1.01mg 0.08mg 8%
Витамин B1 0.101mg 0.034mg 6%
Селен 2.7µg 5%
Натрий 77mg 1mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Витамин B2 0.063mg 0.027mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 2%
Чистые углеводы 50.52g 8.62g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
10% 89%
Белки: 0.76 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 9.62 г
Вода: 89.1 г
Другое: 0.48 г
Содержит больше БелкиБелки +701.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +21625%
Содержит больше УглеводыУглеводы +649.7%
Содержит больше ДругоеДругое +866.7%
Содержит больше ВодаВода +953.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Помело - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.