Пимента лекарственная или проволоне - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами пимента лекарственная и проволоне ?
- Пимента лекарственная содержит меньше калорий, чем проволоне . Пимента лекарственная содержит 263 калорий, в то время как проволоне содержит 351 калорий.
- Пимента лекарственная богаче марганцем, клетчаткой, железом, медью, витамином C и калием, но проволоне богаче витамином B12 и фосфором.
- Пимента лекарственная обеспечивает на 128% больше дневной нормы марганца
- Пимента лекарственная содержит меньше насыщенных жиров.
- Пимента лекарственная имеет более низкий гликемический индекс, чем проволоне .
Мы использовали Spices, allspice, ground и Cheese, provolone в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +382.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +656.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1257.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2026.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29330% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +219.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +338.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +437% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +431.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1733.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +774.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +409.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.943mg | 0.01mg | 128% |
| Клетчатка | 21.6g | 0g | 86% |
| Железо | 7.06mg | 0.52mg | 82% |
| Насыщенные жиры | 2.55g | 17.078g | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.46µg | 61% |
| Медь | 0.553mg | 0.026mg | 59% |
| Фосфор | 113mg | 496mg | 55% |
| Витамин C | 39.2mg | 0mg | 44% |
| Белки | 6.09g | 25.58g | 39% |
| Натрий | 77mg | 876mg | 35% |
| Жиры | 8.69g | 26.62g | 28% |
| Калий | 1044mg | 138mg | 27% |
| Магний | 135mg | 28mg | 25% |
| Углеводы | 72.12g | 2.14g | 23% |
| Холестерин | 0mg | 69mg | 23% |
| Витамин A | 27µg | 236µg | 23% |
| Селен | 2.7µg | 14.5µg | 21% |
| Цинк | 1.01mg | 3.23mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.321mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.66g | 7.393g | 17% |
| Витамин B3 | 2.86mg | 0.156mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.21mg | 0.073mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.36g | 0.769g | 11% |
| Кальций | 661mg | 756mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.476mg | 10% | |
| Витамин B9 | 36µg | 10µg | 7% |
| Витамин B1 | 0.101mg | 0.019mg | 7% |
| Калорийность | 263kcal | 351kcal | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 50.52g | 2.14g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Триптофан | 0.345mg | 0% | |
| Треонин | 0.982mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.091mg | 0% | |
| Лейцин | 2.297mg | 0% | |
| Лизин | 2.646mg | 0% | |
| Метионин | 0.686mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.287mg | 0% | |
| Валин | 1.64mg | 0% | |
| Гистидин | 1.115mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.09 г
Жиры:
8.69 г
Углеводы:
72.12 г
Вода:
8.46 г
Другое:
4.64 г
Белки:
25.58 г
Жиры:
26.62 г
Углеводы:
2.14 г
Вода:
40.95 г
Другое:
4.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3270.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +320% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +206.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +384% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~4.71г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.55 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.36 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.393 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.769 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1020.2% |
