Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Сладкие гренки

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Сладкие гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Содержит больше МагнийМагний +694.1%
Содержит больше КальцийКальций +561%
Содержит больше КалийКалий +679.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +322.8%
Содержит больше МедьМедь +853.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +50.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1465.4%
Содержит больше СеленСелен +644.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 41% 0% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12966.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +183.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +359.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +102%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +409.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.4%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Сладкие гренки DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.188mg 120%
Клетчатка 21.6g 86%
Железо 7.06mg 1.67mg 67%
Кальций 661mg 100mg 56%
Медь 0.553mg 0.058mg 55%
Витамин C 39.2mg 0.3mg 43%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Селен 2.7µg 20.1µg 32%
Магний 135mg 17mg 28%
Калий 1044mg 134mg 27%
Витамин B2 0.063mg 0.321mg 20%
Натрий 77mg 479mg 17%
Углеводы 72.12g 25g 16%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин A 27µg 124µg 11%
Витамин B5 0.549mg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 4.524g 10%
Витамин B6 0.21mg 0.074mg 10%
Витамин B1 0.101mg 0.204mg 9%
Витамин B3 2.86mg 1.628mg 8%
Цинк 1.01mg 0.67mg 3%
Жиры 8.69g 10.8g 3%
Белки 6.09g 7.7g 3%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 2.594g 2%
Калорийность 263kcal 229kcal 2%
Витамин B9 36µg 43µg 2%
Насыщенные жиры 2.55g 2.723g 1%
Фосфор 113mg 117mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 25g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.305mg 0%
Изолейцин 0.375mg 0%
Лейцин 0.621mg 0%
Лизин 0.413mg 0%
Метионин 0.188mg 0%
Фенилаланин 0.389mg 0%
Валин 0.419mg 0%
Гистидин 0.179mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
8% 11% 25% 55% 2%
Белки: 7.7 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 25 г
Вода: 54.7 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +188.5%
Содержит больше ДругоеДругое +157.8%
Содержит больше БелкиБелки +26.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.3%
Содержит больше ВодаВода +546.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
28% 46% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.524 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.594 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +585.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.723g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~2.594g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Сладкие гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.