Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 61% 27% 98% 53% 24% 164% 109% 141% 133%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +224%
Содержит больше КалийКалий +241.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +169.5%
Содержит больше МедьМедь +245.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +171.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +238.1%
Содержит больше СеленСелен +800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 7% 0% 0% 90% 99% 60% 37% 60% 15% 0% 48% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2513.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +28.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +254.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +577.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Сэндвич с сыром DV% diff.
Марганец 2.943mg 1.083mg 81%
Клетчатка 21.6g 3.1g 74%
Железо 7.06mg 2.62mg 56%
Кальций 661mg 204mg 46%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 9.166g 45%
Медь 0.553mg 0.16mg 44%
Витамин C 39.2mg 1.5mg 42%
Селен 2.7µg 24.3µg 39%
Фосфор 113mg 382mg 38%
Натрий 77mg 839mg 33%
Витамин B2 0.063mg 0.427mg 28%
Жиры 8.69g 25g 25%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 10.351g 24%
Калий 1044mg 306mg 22%
Витамин B1 0.101mg 0.358mg 21%
Магний 135mg 54mg 19%
Витамин B5 0.622mg 12%
Калорийность 263kcal 497kcal 12%
Белки 6.09g 9.8g 7%
Витамин B9 36µg 64µg 7%
Насыщенные жиры 2.55g 4.129g 7%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Углеводы 72.12g 58.2g 5%
Витамин B6 0.21mg 0.261mg 4%
Витамин B3 2.86mg 3.185mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин A 27µg 21µg 1%
Цинк 1.01mg 0.87mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 55.1g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.298mg 0%
Изолейцин 0.383mg 0%
Лейцин 0.698mg 0%
Лизин 0.344mg 0%
Метионин 0.167mg 0%
Фенилаланин 0.472mg 0%
Валин 0.438mg 0%
Гистидин 0.219mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.9%
Содержит больше ВодаВода +164.4%
Содержит больше ДругоеДругое +22.1%
Содержит больше БелкиБелки +60.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +187.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.166 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1468.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +288.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.