Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Филло

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Филло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 6.5% 120% 34% 13% 32% 63% 62% 127%
Содержит больше МагнийМагний +800%
Содержит больше КальцийКальций +5909.1%
Содержит больше КалийКалий +1310.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.9%
Содержит больше МедьМедь +447.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +106.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +50.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Содержит больше МарганецМарганец +518.3%
Содержит больше СеленСелен +763%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.6% 0% 135% 79% 76% 18% 6.9% 0% 6.3% 66% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +435.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +441.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Филло DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.476mg 107%
Клетчатка 21.6g 1.9g 79%
Кальций 661mg 11mg 65%
Медь 0.553mg 0.101mg 50%
Железо 7.06mg 3.21mg 48%
Витамин C 39.2mg 0mg 44%
Селен 2.7µg 23.3µg 37%
Витамин B1 0.101mg 0.541mg 37%
Калий 1044mg 74mg 29%
Магний 135mg 15mg 29%
Витамин B2 0.063mg 0.341mg 21%
Натрий 77mg 483mg 18%
Витамин B6 0.21mg 0.03mg 14%
Витамин B9 36µg 88µg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.923g 10%
Витамин B3 2.86mg 4.073mg 8%
Углеводы 72.12g 52.6g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 3.149g 6%
Витамин B5 0.302mg 6%
Цинк 1.01mg 0.49mg 5%
Фосфор 113mg 75mg 5%
Насыщенные жиры 2.55g 1.47g 5%
Жиры 8.69g 6g 4%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Калорийность 263kcal 299kcal 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Белки 6.09g 7.1g 2%
Холин 6.9mg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 50.7g N/A
Сахар 0.18g N/A
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.194mg 0%
Изолейцин 0.246mg 0%
Лейцин 0.49mg 0%
Лизин 0.158mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.359mg 0%
Валин 0.286mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
7% 6% 53% 33% 2%
Белки: 7.1 г
Жиры: 6 г
Углеводы: 52.6 г
Вода: 32.6 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +44.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.1%
Содержит больше ДругоеДругое +172.9%
Содержит больше БелкиБелки +16.6%
Содержит больше ВодаВода +285.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
27% 57% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.923 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +155.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +377.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Филло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172791/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.