Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 96% 198% 92% 265% 184% 28% 48% 10% 384% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +440%
Содержит больше КальцийКальций +3788.2%
Содержит больше КалийКалий +113.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1207.4%
Содержит больше МедьМедь +558.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +741.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4805%
Содержит больше СеленСелен +350%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 131% 9% 0% 0% 25% 15% 54% 0% 48% 0% 0% 27% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +35.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +217.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +110%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +157.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.11mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Хлебное дерево DV% diff.
Марганец 2.943mg 0.06mg 125%
Железо 7.06mg 0.54mg 82%
Клетчатка 21.6g 4.9g 67%
Кальций 661mg 17mg 64%
Медь 0.553mg 0.084mg 52%
Магний 135mg 25mg 26%
Калий 1044mg 490mg 16%
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.066g 15%
Углеводы 72.12g 27.12g 15%
Жиры 8.69g 0.23g 13%
Фосфор 113mg 30mg 12%
Витамин B3 2.86mg 0.9mg 12%
Насыщенные жиры 2.55g 0.048g 11%
Витамин C 39.2mg 29mg 11%
Белки 6.09g 1.07g 10%
Витамин B5 0.457mg 9%
Витамин B6 0.21mg 0.1mg 8%
Цинк 1.01mg 0.12mg 8%
Калорийность 263kcal 103kcal 8%
Витамин B9 36µg 14µg 6%
Селен 2.7µg 0.6µg 4%
Витамин B2 0.063mg 0.03mg 3%
Натрий 77mg 2mg 3%
Витамин A 27µg 0µg 3%
Холин 9.8mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.034g 2%
Витамин E 0.1mg 1%
Витамин B1 0.101mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 50.52g 22.22g N/A
Сахар 11g N/A
Витамин K 0.5µg 0%
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +469.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3678.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +165.9%
Содержит больше ДругоеДругое +398.9%
Содержит больше ВодаВода +735.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.36 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1841.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3475.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.