Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пимента лекарственная и Хрен

Сравнить

Инфографика

Пимента лекарственная vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1080.4%
Содержит больше Железо +1581%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +264.5%
Содержит больше Калий +324.4%
Содержит меньше Натрий -81.7%
Содержит больше Цинк +21.7%
Содержит больше Медь +853.4%
Содержит больше Марганец +2235.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 2.8
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 199% 265% 97% 49% 93% 11% 28% 185% 384% 15%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 16% 20% 14% 22% 55% 23% 20% 17% 16%
Содержит больше Кальций +1080.4%
Содержит больше Железо +1581%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +264.5%
Содержит больше Калий +324.4%
Содержит меньше Натрий -81.7%
Содержит больше Цинк +21.7%
Содержит больше Медь +853.4%
Содержит больше Марганец +2235.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 2.8

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +26900%
Содержит больше Витамин C +57.4%
Содержит больше Витамин B1 +1162.5%
Содержит больше Витамин B2 +162.5%
Содержит больше Витамин B3 +640.9%
Содержит больше Витамин B6 +187.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +58.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 33% 0% 0% 131% 26% 15% 54% 0% 49% 27% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 83% 2% 6% 8% 6% 17% 43% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +26900%
Содержит больше Витамин C +57.4%
Содержит больше Витамин B1 +1162.5%
Содержит больше Витамин B2 +162.5%
Содержит больше Витамин B3 +640.9%
Содержит больше Витамин B6 +187.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +58.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +416.1%
Содержит больше Жиры +1159.4%
Содержит больше Углеводы +538.8%
Содержит больше Другое +163.6%
Содержит больше Вода +905.7%
6% 9% 72% 8% 5%
Белки: 6.09 г
Жиры: 8.69 г
Углеводы: 72.12 г
Вода: 8.46 г
Другое: 4.64 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше Белки +416.1%
Содержит больше Жиры +1159.4%
Содержит больше Углеводы +538.8%
Содержит больше Другое +163.6%
Содержит больше Вода +905.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +407.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +596.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.5%
46% 12% 42%
Насыщенные жиры: 2.55 г
Мононенасыщенные жиры: 0.66 г
Полиненасыщенные жиры: 2.36 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: 0.339 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +407.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +596.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -96.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пимента лекарственная Хрен
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пимента лекарственная Хрен Мнение
50.52g 7.99g Пимента лекарственная
Белки 6.09g 1.18g Пимента лекарственная
Жиры 8.69g 0.69g Пимента лекарственная
Углеводы 72.12g 11.29g Пимента лекарственная
Калорийность 263kcal 48kcal Пимента лекарственная
Сахар 7.99g Пимента лекарственная
Клетчатка 21.6g 3.3g Пимента лекарственная
Кальций 661mg 56mg Пимента лекарственная
Железо 7.06mg 0.42mg Пимента лекарственная
Магний 135mg 27mg Пимента лекарственная
Фосфор 113mg 31mg Пимента лекарственная
Калий 1044mg 246mg Пимента лекарственная
Натрий 77mg 420mg Пимента лекарственная
Цинк 1.01mg 0.83mg Пимента лекарственная
Медь 0.553mg 0.058mg Пимента лекарственная
Марганец 2.943mg 0.126mg Пимента лекарственная
Селен 2.7µg 2.8µg Хрен
Витамин A 540IU 2IU Пимента лекарственная
Витамин A, RAE 27µg 0µg Пимента лекарственная
Витамин E 0.01mg Хрен
Витамин C 39.2mg 24.9mg Пимента лекарственная
Витамин B1 0.101mg 0.008mg Пимента лекарственная
Витамин B2 0.063mg 0.024mg Пимента лекарственная
Витамин B3 2.86mg 0.386mg Пимента лекарственная
Витамин B5 0.093mg Хрен
Витамин B6 0.21mg 0.073mg Пимента лекарственная
Витамин B9, общий 36µg 57µg Хрен
Витамин K 1.3µg Хрен
Насыщенные жиры 2.55g 0.09g Хрен
Мононенасыщенные жиры 0.66g 0.13g Пимента лекарственная
Полиненасыщенные жиры 2.36g 0.339g Пимента лекарственная

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пимента лекарственная Хрен
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Пимента лекарственная
14%
Хрен
Итоговая оценка минералов
132%
Пимента лекарственная
22%
Хрен

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 343mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пимента лекарственная
Гликемический индекс продукта Пимента лекарственная ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пимента лекарственная
Пимента лекарственная дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пимента лекарственная
Продукт Пимента лекарственная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пимента лекарственная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171315/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.