Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Карамбола

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Карамбола infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.9% 12% 3% 46% 3.3% 5.1% 0.26% 4.8% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1327%
Содержит больше СеленСелен +16.7%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +87.3%
Содержит больше МедьМедь +73.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +71.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 115% 1% 3% 0% 3.5% 3.7% 6.9% 23% 3.9% 0% 0% 9% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +107.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +602%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +541%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.016mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~12µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Карамбола DV% diff.
Витамин C 4.9mg 34.4mg 33%
Марганец 0.528mg 0.037mg 21%
Клетчатка 0.3g 2.8g 10%
Калорийность 174kcal 31kcal 7%
Насыщенные жиры 1.636g 0.019g 7%
Витамин B5 0.061mg 0.391mg 7%
Медь 0.079mg 0.137mg 6%
Углеводы 22.66g 6.73g 5%
Жиры 1.88g 0.33g 2%
Калий 71mg 133mg 2%
Железо 0.21mg 0.08mg 2%
Витамин B6 0.045mg 0.017mg 2%
Витамин B3 0.118mg 0.367mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.184g 1%
Холин 7.6mg 1%
Белки 0.42g 1.04g 1%
Витамин B1 0.029mg 0.014mg 1%
Витамин E 0.02mg 0.15mg 1%
Фосфор 7mg 12mg 1%
Кальций 8mg 3mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 3.93g N/A
Магний 8mg 10mg 0%
Сахар 22.33g 3.98g N/A
Цинк 0.13mg 0.12mg 0%
Натрий 6mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Селен 0.7µg 0.6µg 0%
Витамин B2 0.017mg 0.016mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Витамин B9 12µg 12µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.03g 0%
Триптофан 0.008mg 0%
Треонин 0.044mg 0%
Изолейцин 0.044mg 0%
Лейцин 0.077mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.037mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
7% 91%
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 6.73 г
Вода: 91.38 г
Другое: 0.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +469.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +236.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1832.7%
Содержит больше БелкиБелки +147.6%
Содержит больше ВодаВода +40.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.184 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +173.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +457.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Карамбола - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171715/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.