Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МедьМедь +31.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МарганецМарганец +6500%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +2387.5%
Содержит больше КалийКалий +302.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +469.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2414.3%
Содержит больше СеленСелен +542.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +880%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +71.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1558.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +531.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +896.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +9000%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 1.636g 19.412g 81%
Жиры 1.88g 32.09g 46%
Фосфор 7mg 176mg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 9.097g 23%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Марганец 0.528mg 0.008mg 23%
Витамин B2 0.017mg 0.282mg 20%
Кальций 8mg 199mg 19%
Калорийность 174kcal 539kcal 18%
Углеводы 22.66g 59.24g 12%
Витамин B5 0.061mg 0.608mg 11%
Белки 0.42g 5.87g 11%
Витамин K 0.1µg 9.1µg 8%
Селен 0.7µg 4.5µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 1.013g 7%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Цинк 0.13mg 0.74mg 6%
Калий 71mg 286mg 6%
Витамин E 0.02mg 0.96mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Витамин C 4.9mg 0.5mg 5%
Витамин B3 0.118mg 0.745mg 4%
Натрий 6mg 90mg 4%
Витамин B1 0.029mg 0.063mg 3%
Медь 0.079mg 0.06mg 2%
Витамин B6 0.045mg 0.056mg 1%
Магний 8mg 12mg 1%
Витамин A 0µg 9µg 1%
Витамин B9 12µg 7µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 59.04g N/A
Железо 0.21mg 0.24mg 0%
Сахар 22.33g 59g N/A
Клетчатка 0.3g 0.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +4899.2%
Содержит больше ДругоеДругое +570%
Содержит больше БелкиБелки +1297.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1606.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +161.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10993.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2969.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.