Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +97.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +319%
Содержит больше МедьМедь +26.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +746.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +614.3%
Содержит больше СеленСелен +985.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +37.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +429.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +102700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +458.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Бефстроганов DV% diff.
Витамин K 0.1µg 102.8µg 86%
Марганец 0.528mg 23%
Натрий 6mg 435mg 19%
Витамин B9 12µg 67µg 14%
Селен 0.7µg 7.6µg 13%
Витамин B12 0µg 0.26µg 11%
Белки 0.42g 5.1g 9%
Витамин A 0µg 84µg 9%
Цинк 0.13mg 1.1mg 9%
Железо 0.21mg 0.88mg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Витамин B2 0.017mg 0.09mg 6%
Фосфор 7mg 50mg 6%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Углеводы 22.66g 9g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 1.556g 4%
Калорийность 174kcal 98kcal 4%
Жиры 1.88g 4.6g 4%
Холин 18mg 3%
Витамин E 0.02mg 0.41mg 3%
Насыщенные жиры 1.636g 2.324g 3%
Медь 0.079mg 0.1mg 2%
Калий 71mg 140mg 2%
Клетчатка 0.3g 0.6g 1%
Витамин B1 0.029mg 0.04mg 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Витамин B6 0.045mg 0.06mg 1%
Кальций 8mg 20mg 1%
Магний 8mg 2mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.246g 1%
Чистые углеводы 22.36g 8.4g N/A
Сахар 22.33g 1.68g N/A
Витамин B3 0.118mg 0.1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +151.8%
Содержит больше ДругоеДругое +617.9%
Содержит больше БелкиБелки +1114.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +144.7%
Содержит больше ВодаВода +22.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1797.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +645.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.