Пина колада или виноградные листья - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами пина колада и виноградные листья
- Виноградные листья содержат меньше калорий, чем пина колада. В то время как виноградные листья содержат 93 калорий, пина колада содержит только 174 калорий.
- Пина колада содержит меньше витамина A, марганца, витамина K, клетчатки, меди, кальция, железа, витамина B6, витамина B2 и магния чем виноградные листья.
- Виноградные листья обеспечивают на 550% больше дневной нормы витамина A
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe и Grape leaves, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1087.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4437.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +283.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1152.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +425.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +415.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +440.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +126.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1982.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1901.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +278.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +788.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +108500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +591.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 1376µg | 153% |
| Марганец | 0.528mg | 2.855mg | 101% |
| Витамин K | 0.1µg | 108.6µg | 90% |
| Клетчатка | 0.3g | 11g | 43% |
| Медь | 0.079mg | 0.415mg | 37% |
| Кальций | 8mg | 363mg | 36% |
| Железо | 0.21mg | 2.63mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.045mg | 0.4mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.354mg | 26% |
| Магний | 8mg | 95mg | 21% |
| Витамин B9 | 12µg | 83µg | 18% |
| Витамин B3 | 0.118mg | 2.362mg | 14% |
| Витамин E | 0.02mg | 2mg | 13% |
| Фосфор | 7mg | 91mg | 12% |
| Белки | 0.42g | 5.6g | 10% |
| Витамин C | 4.9mg | 11.1mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 1.065g | 7% |
| Калий | 71mg | 272mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.636g | 0.336g | 6% |
| Цинк | 0.13mg | 0.67mg | 5% |
| Калорийность | 174kcal | 93kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.231mg | 3% |
| Углеводы | 22.66g | 17.31g | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.04mg | 1% |
| Жиры | 1.88g | 2.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 6.31g | N/A |
| Сахар | 22.33g | 6.3g | N/A |
| Натрий | 6mg | 9mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.081g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
Белки:
5.6 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
17.31 г
Вода:
73.32 г
Другое:
1.65 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +30.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +509.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1233.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.081 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.065 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3127.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.081g
