Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +50.4%
Содержит больше МагнийМагний +87.5%
Содержит больше КальцийКальций +337.5%
Содержит больше КалийКалий +38%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +757.1%
Содержит больше МедьМедь +12.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +438.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1442.9%
Содержит больше СеленСелен +2600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1650%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +555.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1429.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1594.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +398.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +6800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Датский тесто DV% diff.
Селен 0.7µg 18.9µg 33%
Жиры 1.88g 21.9g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 11.313g 28%
Насыщенные жиры 1.636g 6.794g 23%
Железо 0.21mg 1.8mg 20%
Витамин B2 0.017mg 0.26mg 19%
Натрий 6mg 417mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 2.575g 17%
Белки 0.42g 8g 15%
Фосфор 7mg 108mg 14%
Витамин B1 0.029mg 0.19mg 13%
Витамин B9 12µg 60µg 12%
Витамин B3 0.118mg 2mg 12%
Калорийность 174kcal 374kcal 10%
Марганец 0.528mg 0.351mg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Витамин K 0.1µg 6.9µg 6%
Витамин C 4.9mg 0.1mg 5%
Углеводы 22.66g 37.2g 5%
Витамин B5 0.061mg 0.304mg 5%
Цинк 0.13mg 0.7mg 5%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Холин 20.1mg 4%
Клетчатка 0.3g 1g 3%
Кальций 8mg 35mg 3%
Витамин E 0.02mg 0.35mg 2%
Магний 8mg 15mg 2%
Медь 0.079mg 0.089mg 1%
Калий 71mg 98mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 36.2g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 22.33g 6.95g N/A
Витамин B6 0.045mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +107%
Содержит больше ДругоеДругое +570%
Содержит больше БелкиБелки +1804.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1064.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +64.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13696.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7703%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.