Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Кардамон

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Кардамон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +2762.5%
Содержит больше КальцийКальций +4687.5%
Содержит больше КалийКалий +1476.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +6552.4%
Содержит больше МедьМедь +384.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +5646.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2442.9%
Содержит больше МарганецМарганец +5203%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +328.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +582.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +970.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +833.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +411.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Кардамон DV% diff.
Марганец 0.528mg 28mg 1194%
Железо 0.21mg 13.97mg 172%
Клетчатка 0.3g 28g 111%
Цинк 0.13mg 7.47mg 67%
Магний 8mg 229mg 53%
Кальций 8mg 383mg 38%
Медь 0.079mg 0.383mg 34%
Калий 71mg 1119mg 31%
Фосфор 7mg 178mg 24%
Белки 0.42g 10.76g 21%
Витамин C 4.9mg 21mg 18%
Углеводы 22.66g 68.47g 15%
Витамин B6 0.045mg 0.23mg 14%
Витамин B1 0.029mg 0.198mg 14%
Витамин B2 0.017mg 0.182mg 13%
Калорийность 174kcal 311kcal 7%
Жиры 1.88g 6.7g 7%
Витамин B3 0.118mg 1.102mg 6%
Насыщенные жиры 1.636g 0.68g 4%
Витамин B9 12µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.43g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.87g 2%
Натрий 6mg 18mg 1%
Селен 0.7µg 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 40.47g N/A
Сахар 22.33g N/A
Витамин E 0.02mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
Содержит больше ВодаВода +684.9%
Содержит больше ДругоеДругое +73.6%
Содержит больше БелкиБелки +2461.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +256.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +202.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -58.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +961%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1203%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.