Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Кастард

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Кастард infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 42% 18% 13% 10% 14% 56% 11% 0.91% 33%
Содержит больше МедьМедь +163.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +7442.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1637.5%
Содержит больше КалийКалий +191.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +61.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +292.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1757.1%
Содержит больше СеленСелен +757.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 17% 1.2% 18% 15% 51% 2.5% 42% 15% 65% 0.5% 6.8% 6.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +110.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1194.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1045.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +42.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Кастард DV% diff.
Марганец 0.528mg 0.007mg 23%
Витамин B12 0µg 0.52µg 22%
Фосфор 7mg 130mg 18%
Холестерин 0mg 51mg 17%
Витамин B2 0.017mg 0.22mg 16%
Витамин B5 0.061mg 0.699mg 13%
Кальций 8mg 139mg 13%
Селен 0.7µg 6µg 10%
Белки 0.42g 3.99g 7%
Витамин D 47IU 6%
Витамин A 0µg 52µg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин C 4.9mg 0.1mg 5%
Медь 0.079mg 0.03mg 5%
Калий 71mg 207mg 4%
Витамин B1 0.029mg 0.061mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 1.127g 3%
Калорийность 174kcal 122kcal 3%
Натрий 6mg 84mg 3%
Цинк 0.13mg 0.51mg 3%
Жиры 1.88g 4g 3%
Углеводы 22.66g 17.6g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.312g 2%
Насыщенные жиры 1.636g 2.032g 2%
Холин 11.8mg 2%
Магний 8mg 16mg 2%
Железо 0.21mg 0.34mg 2%
Витамин B6 0.045mg 0.064mg 1%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Чистые углеводы 22.36g 17.6g N/A
Сахар 22.33g 4.82g N/A
Витамин E 0.02mg 0.06mg 0%
Витамин B3 0.118mg 0.132mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.082mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.207mg 0%
Лейцин 0.337mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.173mg 0%
Валин 0.233mg 0%
Гистидин 0.092mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
4% 4% 18% 73%
Белки: 3.99 г
Жиры: 4 г
Углеводы: 17.6 г
Вода: 73.45 г
Другое: 0.96 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.8%
Содержит больше ДругоеДругое +946.9%
Содержит больше БелкиБелки +850%
Содержит больше ЖирыЖиры +112.8%
Содержит больше ВодаВода +13%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
59% 32% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.312 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1274.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +845.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Кастард - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168773/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.