Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Меласса

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Меласса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 173% 62% 129% 177% 162% 7.9% 13% 4.8% 200% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.8%
Содержит больше МагнийМагний +2925%
Содержит больше КальцийКальций +2462.5%
Содержит больше КалийКалий +1962%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2147.6%
Содержит больше МедьМедь +516.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +123.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.9%
Содержит больше МарганецМарганец +189.8%
Содержит больше СеленСелен +2442.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 0.46% 17% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +750%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +688.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1218%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1388.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Меласса DV% diff.
Магний 8mg 242mg 56%
Железо 0.21mg 4.72mg 56%
Витамин B6 0.045mg 0.67mg 48%
Медь 0.079mg 0.487mg 45%
Марганец 0.528mg 1.53mg 44%
Калий 71mg 1464mg 41%
Селен 0.7µg 17.8µg 31%
Кальций 8mg 205mg 20%
Углеводы 22.66g 74.73g 17%
Фруктоза 12.79g 16%
Витамин B5 0.061mg 0.804mg 15%
Насыщенные жиры 1.636g 0.018g 7%
Калорийность 174kcal 290kcal 6%
Витамин B3 0.118mg 0.93mg 5%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Жиры 1.88g 0.1g 3%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Фосфор 7mg 31mg 3%
Холин 13.3mg 2%
Цинк 0.13mg 0.29mg 1%
Натрий 6mg 37mg 1%
Витамин B2 0.017mg 0.002mg 1%
Витамин B1 0.029mg 0.041mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Белки 0.42g 0g 1%
Чистые углеводы 22.36g 74.73g N/A
Сахар 22.33g 74.72g N/A
Витамин E 0.02mg 0mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.032g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
75% 22% 3%
Белки: 0 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 74.73 г
Вода: 21.87 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +1780%
Содержит больше ВодаВода +197.2%
Содержит больше ДругоеДругое +204.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +229.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
18% 32% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +156.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +51.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Меласса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.