Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Миндальное масло

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Миндальное масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше МагнийМагний +3387.5%
Содержит больше КальцийКальций +4237.5%
Содержит больше КалийКалий +953.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1561.9%
Содержит больше МедьМедь +1082.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2430.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +7157.1%
Содержит больше МарганецМарганец +303.6%
Содержит больше СеленСелен +242.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +41.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5423.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2573.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +421.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +341.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Миндальное масло DV% diff.
Витамин E 0.02mg 24.21mg 161%
Медь 0.079mg 0.934mg 95%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 13.613g 91%
Жиры 1.88g 55.5g 82%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 32.445g 81%
Фосфор 7mg 508mg 72%
Витамин B2 0.017mg 0.939mg 71%
Марганец 0.528mg 2.131mg 70%
Магний 8mg 279mg 65%
Белки 0.42g 20.96g 41%
Железо 0.21mg 3.49mg 41%
Клетчатка 0.3g 10.3g 40%
Кальций 8mg 347mg 34%
Цинк 0.13mg 3.29mg 29%
Калорийность 174kcal 614kcal 22%
Калий 71mg 748mg 20%
Витамин B3 0.118mg 3.155mg 19%
Насыщенные жиры 1.636g 4.152g 11%
Витамин B9 12µg 53µg 10%
Холин 52.1mg 9%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Витамин B5 0.061mg 0.318mg 5%
Витамин B6 0.045mg 0.103mg 4%
Селен 0.7µg 2.4µg 3%
Витамин B1 0.029mg 0.041mg 1%
Углеводы 22.66g 18.82g 1%
Чистые углеводы 22.36g 8.52g N/A
Сахар 22.33g 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 6mg 7mg 0%
Витамин K 0.1µg 0µg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.4%
Содержит больше ВодаВода +3862.8%
Содержит больше ДругоеДругое +226.3%
Содержит больше БелкиБелки +4890.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2852.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39467.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +41151.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.