Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Молоко

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +690%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.4%
Содержит больше МарганецМарганец +17500%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +1462.5%
Содержит больше КалийКалий +111.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +223.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1257.1%
Содержит больше СеленСелен +371.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +140%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +988.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +491.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Молоко DV% diff.
Марганец 0.528mg 0.003mg 23%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Фосфор 7mg 95mg 13%
Витамин B2 0.017mg 0.185mg 13%
Кальций 8mg 125mg 12%
Медь 0.079mg 0.01mg 8%
Калорийность 174kcal 42kcal 7%
Витамин D 48IU 6%
Витамин A 0µg 58µg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин B5 0.061mg 0.361mg 6%
Белки 0.42g 3.37g 6%
Углеводы 22.66g 4.99g 6%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Насыщенные жиры 1.636g 0.633g 5%
Селен 0.7µg 3.3µg 5%
Холин 17.7mg 3%
Цинк 0.13mg 0.42mg 3%
Витамин B9 12µg 5µg 2%
Натрий 6mg 44mg 2%
Железо 0.21mg 0.03mg 2%
Калий 71mg 150mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин B6 0.045mg 0.037mg 1%
Витамин B1 0.029mg 0.02mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Магний 8mg 11mg 1%
Жиры 1.88g 0.97g 1%
Чистые углеводы 22.36g 4.99g N/A
Сахар 22.33g 5.2g N/A
Витамин E 0.02mg 0.01mg 0%
Витамин B3 0.118mg 0.093mg 0%
Витамин K 0.1µg 0.1µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.277g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.035g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше ЖирыЖиры +93.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +354.1%
Содержит больше ДругоеДругое +1240%
Содержит больше БелкиБелки +702.4%
Содержит больше ВодаВода +38.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +237.8%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.035g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.