Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 219% 8.4% 9.4% 9% 85% 225% 2.1% 0% 86%
Содержит больше МедьМедь +192.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +9037.5%
Содержит больше КалийКалий +33.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше ЦинкЦинк +2307.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +7385.7%
Содержит больше СеленСелен +2142.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 46% 3% 4.5% 5% 78% 2.3% 0% 18% 115% 4.5% 6.8% 10%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +650%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.12mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Моцарелла DV% diff.
Фосфор 7mg 524mg 74%
Кальций 8mg 731mg 72%
Белки 0.42g 27.5g 54%
Насыщенные жиры 1.636g 10.867g 42%
Витамин B12 0µg 0.92µg 38%
Селен 0.7µg 15.7µg 27%
Цинк 0.13mg 3.13mg 27%
Витамин B2 0.017mg 0.34mg 25%
Жиры 1.88g 17.1g 23%
Марганец 0.528mg 23%
Холестерин 0mg 54mg 18%
Витамин A 0µg 137µg 15%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 4.844g 12%
Углеводы 22.66g 3.1g 7%
Медь 0.079mg 0.027mg 6%
Калорийность 174kcal 280kcal 5%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Магний 8mg 26mg 4%
Витамин B6 0.045mg 0.08mg 3%
Холин 18.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.509g 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 13IU 2%
Витамин E 0.02mg 0.15mg 1%
Витамин B1 0.029mg 0.02mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Железо 0.21mg 0.25mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.8µg 1%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Калий 71mg 95mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 3.1g N/A
Сахар 22.33g 1.23g N/A
Натрий 6mg 16mg 0%
Витамин B3 0.118mg 0.12mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +631%
Содержит больше ВодаВода +30.2%
Содержит больше ДругоеДругое +318.8%
Содержит больше БелкиБелки +6447.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +809.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.509 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5807.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1442.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.