Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Мясо утки

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Мясо утки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.3% 18% 101% 76% 51% 67% 7.7% 2.5% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2678.9%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +37.5%
Содержит больше КалийКалий +187.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1185.7%
Содержит больше МедьМедь +187.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1330.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2128.6%
Содержит больше СеленСелен +2757.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 21% 14% 1.5% 44% 62% 90% 66% 42% 38% 13% 4.5% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +500%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1482.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3989%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +300%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5000%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Мясо утки DV% diff.
Жиры 1.88g 28.35g 41%
Белки 0.42g 18.99g 37%
Насыщенные жиры 1.636g 9.67g 37%
Селен 0.7µg 20µg 35%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 12.9g 32%
Железо 0.21mg 2.7mg 31%
Витамин B3 0.118mg 4.825mg 29%
Холестерин 0mg 84mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 3.65g 24%
Марганец 0.528mg 0.019mg 22%
Витамин B5 0.061mg 1.098mg 21%
Фосфор 7mg 156mg 21%
Витамин B2 0.017mg 0.269mg 19%
Медь 0.079mg 0.227mg 16%
Цинк 0.13mg 1.86mg 16%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Витамин B1 0.029mg 0.174mg 12%
Витамин B6 0.045mg 0.18mg 10%
Холин 50.4mg 9%
Калорийность 174kcal 337kcal 8%
Углеводы 22.66g 0g 8%
Витамин A 0µg 63µg 7%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Витамин E 0.02mg 0.7mg 5%
Витамин K 0.1µg 5.1µg 4%
Калий 71mg 204mg 4%
Натрий 6mg 59mg 2%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Магний 8mg 16mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Чистые углеводы 22.36g 0g N/A
Витамин D 3IU 0%
Кальций 8mg 11mg 0%
Сахар 22.33g 0g N/A
Триптофан 0.232mg 0%
Треонин 0.773mg 0%
Изолейцин 0.872mg 0%
Лейцин 1.465mg 0%
Лизин 1.486mg 0%
Метионин 0.475mg 0%
Фенилаланин 0.752mg 0%
Валин 0.938mg 0%
Гистидин 0.462mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
19% 28% 52%
Белки: 18.99 г
Жиры: 28.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.84 г
Другое: 0.82 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +25.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1125.6%
Содержит больше БелкиБелки +4421.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1408%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
37% 49% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.67 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15631.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10960.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Мясо утки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172409/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.