Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1855.6%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит больше КалийКалий +195.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +957.1%
Содержит больше МедьМедь +15.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +3730.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +2400%
Содержит больше СеленСелен +2428.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1533.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +79.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +847.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3510.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +334.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +391.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Пастрома DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.87µg 78%
Натрий 6mg 1078mg 47%
Цинк 0.13mg 4.98mg 44%
Белки 0.42g 21.8g 43%
Селен 0.7µg 17.7µg 31%
Витамин B3 0.118mg 4.26mg 26%
Железо 0.21mg 2.22mg 25%
Фосфор 7mg 175mg 24%
Холестерин 0mg 68mg 23%
Марганец 0.528mg 0.027mg 22%
Холин 81.6mg 15%
Витамин B6 0.045mg 0.221mg 14%
Витамин B2 0.017mg 0.161mg 11%
Углеводы 22.66g 0.36g 7%
Жиры 1.88g 5.82g 6%
Насыщенные жиры 1.636g 2.681g 5%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 2.118g 5%
Витамин C 4.9mg 0.3mg 5%
Калий 71mg 210mg 4%
Витамин B5 0.061mg 0.265mg 4%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Магний 8mg 17mg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.052mg 2%
Витамин K 0.1µg 0.7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.145g 1%
Калорийность 174kcal 147kcal 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин E 0.02mg 0.12mg 1%
Медь 0.079mg 0.091mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин D 4IU 1%
Чистые углеводы 22.36g 0.36g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 22.33g 0.1g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6194.4%
Содержит больше ДругоеДругое +303.6%
Содержит больше БелкиБелки +5090.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +209.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.53g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2482.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +339.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.