Пина колада или соус барбекю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами пина колада и соус барбекю?
- Пина колада и соус барбекю содержат примерно одинаковое количество калорий. Пина колада содержит 174 калорий, а соус барбекю содержит 172 калорий.
- Пина колада содержит больше марганца, но соус барбекю содержит больше железа и витамина E.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 44% лучше покрывает соус барбекю, чем пина колада
- Пина колада имеет в 36 раз больше насыщенных жиров, чем соус барбекю. В то время как пина колада имеет 1.636 г насыщенных жиров, соус барбекю имеет только 0.045 г.
Мы использовали Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe и Sauce, barbecue в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +319% |
| Содержит больше МагнийМагний | +62.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +312.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +226.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +204.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +30.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +716.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +229.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +405.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 6mg | 1027mg | 44% |
| Фруктоза | 14.17g | 18% | |
| Марганец | 0.528mg | 0.126mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 1.636g | 0.045g | 7% |
| Углеводы | 22.66g | 40.77g | 6% |
| Витамин E | 0.02mg | 0.8mg | 5% |
| Витамин C | 4.9mg | 0.6mg | 5% |
| Калий | 71mg | 232mg | 5% |
| Железо | 0.21mg | 0.64mg | 5% |
| Витамин B9 | 12µg | 2µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.118mg | 0.597mg | 3% |
| Кальций | 8mg | 33mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.017mg | 0.056mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.061mg | 0.164mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.045mg | 0.075mg | 2% |
| Фосфор | 7mg | 20mg | 2% |
| Клетчатка | 0.3g | 0.9g | 2% |
| Жиры | 1.88g | 0.63g | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.8µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 11µg | 1% |
| Белки | 0.42g | 0.82g | 1% |
| Медь | 0.079mg | 0.072mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.029mg | 0.023mg | 1% |
| Магний | 8mg | 13mg | 1% |
| Холин | 7.1mg | 1% | |
| Калорийность | 174kcal | 172kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 22.33g | 33.24g | N/A |
| Цинк | 0.13mg | 0.17mg | 0% |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.082g | 0.082g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.033g | 0.101g | 0% |
| 0.021g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +198.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +227.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +95.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +206.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.082g
