Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МедьМедь +216%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3671.4%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +6775%
Содержит больше ЦинкЦинк +2592.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +4842.9%
Содержит больше СеленСелен +1971.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~64mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1250%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +27.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +603.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 1.636g 19.196g 80%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Кальций 8mg 550mg 54%
Белки 0.42g 25.6g 50%
Фосфор 7mg 346mg 48%
Жиры 1.88g 31.14g 45%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Натрий 6mg 800mg 35%
Цинк 0.13mg 3.5mg 31%
Витамин A 0µg 261µg 29%
Селен 0.7µg 14.5µg 25%
Марганец 0.528mg 0.014mg 22%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 8.687g 22%
Витамин B2 0.017mg 0.204mg 14%
Калорийность 174kcal 389kcal 11%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 1.654g 11%
Углеводы 22.66g 1.55g 7%
Витамин B5 0.061mg 0.429mg 7%
Медь 0.079mg 0.025mg 6%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Витамин D 23 IU 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Витамин B6 0.045mg 0.083mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин E 0.02mg 0.27mg 2%
Витамин K 0.1µg 2.6µg 2%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Магний 8mg 14mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин B1 0.029mg 0.021mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 1.55g N/A
Калий 71mg 64mg 0%
Железо 0.21mg 0.23mg 0%
Сахар 22.33g 1.55g N/A
Витамин B3 0.118mg 0.15mg 0%
Триптофан 0.361mg 0%
Треонин 0.935mg 0%
Изолейцин 1.384mg 0%
Лейцин 2.664mg 0%
Лизин 2.328mg 0%
Метионин 0.706mg 0%
Фенилаланин 1.497mg 0%
Валин 1.926mg 0%
Гистидин 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1361.9%
Содержит больше ВодаВода +71.4%
Содержит больше ДругоеДругое +165.2%
Содержит больше БелкиБелки +5995.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1556.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10493.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +4912.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.