Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Пина колада
  5. Сравнить
  6. Пина колада vs. Тако

Сравнить продукты Пина колада и Тако

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Тако infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 27% 18% 45% 26% 48% 76% 52% 32% 50%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +112%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +1012.5%
Содержит больше КалийКалий +194.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +466.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1246.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +2442.9%
Содержит больше СеленСелен +1214.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 6.7% 12% 1.5% 13% 14% 31% 0% 21% 116% 38% 14% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1125%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1298.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +58.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Тако DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.93µg 39%
Фосфор 7mg 178mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 3.042g 20%
Белки 0.42g 8.86g 17%
Жиры 1.88g 12.7g 17%
Натрий 6mg 397mg 17%
Цинк 0.13mg 1.75mg 15%
Селен 0.7µg 9.2µg 15%
Клетчатка 0.3g 3.9g 14%
Витамин K 0.1µg 15.3µg 13%
Железо 0.21mg 1.19mg 12%
Насыщенные жиры 1.636g 4.384g 12%
Марганец 0.528mg 0.249mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 4.411g 11%
Витамин B3 0.118mg 1.65mg 10%
Холестерин 0mg 28mg 9%
Кальций 8mg 89mg 8%
Магний 8mg 32mg 6%
Крахмал 14.78g 6%
Холин 32mg 6%
Витамин C 4.9mg 0.4mg 5%
Калий 71mg 209mg 4%
Витамин E 0.02mg 0.6mg 4%
Витамин B6 0.045mg 0.09mg 3%
Калорийность 174kcal 226kcal 3%
Витамин B2 0.017mg 0.06mg 3%
Витамин B9 12µg 19µg 2%
Витамин B1 0.029mg 0.05mg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Витамин D 4IU 1%
Углеводы 22.66g 19.85g 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 15.95g N/A
Сахар 22.33g 0.9g N/A
Медь 0.079mg 0.077mg 0%
Транс-жиры 0g 0.467g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.005g N/A
0.166g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.011g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.708g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
9% 13% 20% 57%
Белки: 8.86 г
Жиры: 12.7 г
Углеводы: 19.85 г
Вода: 57.02 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.2%
Содержит больше ВодаВода +14%
Содержит больше ДругоеДругое +540.1%
Содержит больше БелкиБелки +2009.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +575.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
37% 37% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5279.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9118.2%

Другие также сравнивают

Пина колада
Пина колада vs Дайкири (коктейль)
Дайкири (коктейль)
Пина колада
Пина колада vs Тоник
Тоник
Пина колада
Пина колада vs Ликёр
Ликёр
Тако
Тако vs Текс-мекс
Текс-мекс
Тако
Тако vs Чизбургер
Чизбургер
Тако
Тако vs Куриный сендвич
Куриный сендвич

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Тако - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170689/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.