Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Тарт

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +450%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1528.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1228.6%
Содержит больше СеленСелен +1742.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~66mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.073mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2550%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +882.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3129.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3120.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +744.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Тарт DV% diff.
Витамин B2 0.017mg 0.549mg 41%
Железо 0.21mg 3.42mg 40%
Витамин A 0µg 285µg 32%
Витамин B6 0.045mg 0.38mg 26%
Витамин B3 0.118mg 3.8mg 23%
Марганец 0.528mg 23%
Витамин B9 12µg 100µg 22%
Селен 0.7µg 12.9µg 22%
Витамин B1 0.029mg 0.285mg 21%
Углеводы 22.66g 76.8g 18%
Натрий 6mg 361mg 15%
Фосфор 7mg 93mg 12%
Калорийность 174kcal 372kcal 10%
Магний 8mg 44mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 3.338g 8%
Белки 0.42g 3.99g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.878g 6%
Жиры 1.88g 5.99g 6%
Клетчатка 0.3g 1.5g 5%
Кальций 8mg 44mg 4%
Витамин E 0.02mg 0.53mg 3%
Холин 8.4mg 2%
Насыщенные жиры 1.636g 1.393g 1%
Цинк 0.13mg 0.28mg 1%
Витамин C 4.9mg 3.8mg 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Медь 0.079mg 0.073mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 75.3g N/A
Калий 71mg 66mg 0%
Сахар 22.33g 4.87g N/A
Витамин K 0.1µg 0.4µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +439.8%
Содержит больше ДругоеДругое +751.7%
Содержит больше БелкиБелки +850%
Содержит больше ЖирыЖиры +218.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +238.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3970.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2560.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.