Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 2.4% 24% 11% 9.7% 2.5% 6.4% 24% 8.7% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше МедьМедь +172.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.8%
Содержит больше МарганецМарганец +688.1%
Содержит больше КалийКалий +287.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +114.3%
Содержит больше СеленСелен +114.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 21% 3.3% 3.4% 0% 5% 1.6% 7.9% 0% 9.7% 0% 3.8% 0% 3.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +142.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +28.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +750%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +255.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.042mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Томатный суп DV% diff.
Марганец 0.528mg 0.067mg 20%
Натрий 6mg 186mg 8%
Насыщенные жиры 1.636g 0.056g 7%
Калорийность 174kcal 32kcal 7%
Медь 0.079mg 0.029mg 6%
Калий 71mg 275mg 6%
Углеводы 22.66g 7.45g 5%
Жиры 1.88g 0.21g 3%
Витамин B9 12µg 0µg 3%
Витамин B3 0.118mg 0.42mg 2%
Витамин C 4.9mg 6.3mg 2%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Витамин B2 0.017mg 0.007mg 1%
Витамин B1 0.029mg 0.02mg 1%
Селен 0.7µg 1.5µg 1%
Витамин E 0.02mg 0.17mg 1%
Белки 0.42g 0.71g 1%
Фосфор 7mg 15mg 1%
Витамин B5 0.061mg 1%
Клетчатка 0.3g 0.5g 1%
Железо 0.21mg 0.29mg 1%
Холин 6.3mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.5µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 6.95g N/A
Магний 8mg 7mg 0%
Кальций 8mg 8mg 0%
Сахар 22.33g 4.03g N/A
Цинк 0.13mg 0.09mg 0%
Витамин B6 0.045mg 0.042mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 0.067g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.077g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ЖирыЖиры +795.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.2%
Содержит больше ДругоеДругое +830.6%
Содержит больше БелкиБелки +69%
Содержит больше ВодаВода +39.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
28% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.077 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +133.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.