Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5180%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +225.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1052.4%
Содержит больше МедьМедь +25.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +5023.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +2385.7%
Содержит больше СеленСелен +3757.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2450%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +905.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3378.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +836.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +528.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Тушеное мясо DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Цинк 0.13mg 6.66mg 59%
Белки 0.42g 28.94g 57%
Селен 0.7µg 27µg 48%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Железо 0.21mg 2.42mg 28%
Насыщенные жиры 1.636g 7.548g 27%
Жиры 1.88g 19.17g 27%
Витамин B3 0.118mg 4.105mg 25%
Фосфор 7mg 174mg 24%
Марганец 0.528mg 0.01mg 23%
Холин 110.2mg 20%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 8.175g 20%
Витамин B6 0.045mg 0.283mg 18%
Витамин B2 0.017mg 0.171mg 12%
Витамин B5 0.061mg 0.571mg 10%
Углеводы 22.66g 0g 8%
Калорийность 174kcal 297kcal 6%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.708g 5%
Калий 71mg 231mg 5%
Витамин E 0.02mg 0.51mg 3%
Витамин B1 0.029mg 0.059mg 3%
Магний 8mg 19mg 3%
Натрий 6mg 47mg 2%
Медь 0.079mg 0.099mg 2%
Витамин B9 12µg 9µg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин K 0.1µg 1.8µg 1%
Кальций 8mg 16mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Чистые углеводы 22.36g 0g N/A
Сахар 22.33g 0g N/A
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 1.156mg 0%
Изолейцин 1.317mg 0%
Лейцин 2.302mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.143mg 0%
Валин 1.436mg 0%
Гистидин 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +25.2%
Содержит больше ДругоеДругое +-100600%
Содержит больше БелкиБелки +6790.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +919.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +9869.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2045.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.