Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пина колада и Фахита

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Фахита infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 3.9% 25% 37% 10% 37% 119% 104% 8.6% 91%
Содержит больше МедьМедь +163.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +371.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +953.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +3857.1%
Содержит больше СеленСелен +2285.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 25% 49% 90% 44% 89% 68% 0.5% 3% 37%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1152.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3950%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1090.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +760%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Фахита DV% diff.
Фосфор 7mg 277mg 39%
Белки 0.42g 18.56g 36%
Натрий 6mg 799mg 34%
Витамин B3 0.118mg 4.779mg 29%
Селен 0.7µg 16.7µg 29%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B6 0.045mg 0.387mg 26%
Витамин B12 0µg 0.54µg 23%
Марганец 0.528mg 0.066mg 20%
Витамин B2 0.017mg 0.213mg 15%
Витамин B5 0.061mg 0.726mg 13%
Холин 67.8mg 12%
Цинк 0.13mg 1.37mg 11%
Железо 0.21mg 0.99mg 10%
Углеводы 22.66g 2.23g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 1.089g 7%
Калий 71mg 284mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 2.333g 6%
Витамин B1 0.029mg 0.1mg 6%
Жиры 1.88g 5.73g 6%
Медь 0.079mg 0.03mg 5%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Магний 8mg 22mg 3%
Витамин B9 12µg 4µg 2%
Калорийность 174kcal 135kcal 2%
Витамин E 0.02mg 0.22mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Кальций 8mg 13mg 1%
Чистые углеводы 22.36g 2.23g N/A
Сахар 22.33g 0g N/A
Витамин K 0.1µg 0.2µg 0%
Насыщенные жиры 1.636g 1.596g 0%
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.452mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.56mg 0%
Лизин 1.857mg 0%
Метионин 0.552mg 0%
Фенилаланин 0.763mg 0%
Валин 0.847mg 0%
Гистидин 0.68mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.007g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +916.1%
Содержит больше ДругоеДругое +249%
Содержит больше БелкиБелки +4319%
Содержит больше ЖирыЖиры +204.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~70.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2745.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3200%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.596g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.