Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Пина колада
  5. Сравнить
  6. Пина колада vs. Шея (мясо)

Сравнить продукты Пина колада и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Пина колада vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 29% 92% 26% 237% 83% 9.3% 1.6% 150%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4300%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +357.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +6576.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +2657.1%
Содержит больше СеленСелен +3828.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.077mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2.3% 2% 1.5% 17% 44% 87% 45% 86% 379% 4% 4.5% 43%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +127.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1023.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3851.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1132.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +728.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1500%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пина колада Шея (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.03µg 126%
Цинк 0.13mg 8.68mg 78%
Белки 0.42g 24.98g 49%
Селен 0.7µg 27.5µg 49%
Насыщенные жиры 1.636g 8.66g 32%
Холестерин 0mg 87mg 29%
Железо 0.21mg 2.45mg 28%
Витамин B3 0.118mg 4.663mg 28%
Жиры 1.88g 19.64g 27%
Фосфор 7mg 193mg 27%
Витамин B6 0.045mg 0.373mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.082g 9.457g 23%
Марганец 0.528mg 0.012mg 22%
Холин 79mg 14%
Витамин B5 0.061mg 0.752mg 14%
Витамин B2 0.017mg 0.191mg 13%
Углеводы 22.66g 0g 8%
Калий 71mg 325mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.033g 0.81g 5%
Калорийность 174kcal 277kcal 5%
Витамин C 4.9mg 0mg 5%
Витамин B1 0.029mg 0.066mg 3%
Натрий 6mg 71mg 3%
Магний 8mg 22mg 3%
Витамин B9 12µg 6µg 2%
Витамин K 0.1µg 1.6µg 1%
Витамин E 0.02mg 0.1mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Кальций 8mg 16mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Чистые углеводы 22.36g 0g N/A
Сахар 22.33g 0g N/A
Медь 0.079mg 0.077mg 0%
Транс-жиры 0g 1.287g N/A
Триптофан 0.281mg 0%
Треонин 1.099mg 0%
Изолейцин 1.062mg 0%
Лейцин 2.009mg 0%
Лизин 2.184mg 0%
Метионин 0.709mg 0%
Фенилаланин 0.951mg 0%
Валин 1.129mg 0%
Гистидин 0.809mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.041g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.619g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +17.7%
Содержит больше ДругоеДругое +6181.3%
Содержит больше БелкиБелки +5847.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +944.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11432.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2354.5%

Другие также сравнивают

Пина колада
Пина колада vs Дайкири (коктейль)
Дайкири (коктейль)
Пина колада
Пина колада vs Тоник
Тоник
Пина колада
Пина колада vs Ликёр
Ликёр
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.