Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Gingersnaps

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Gingersnaps infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 35% 23% 31% 240% 102% 15% 36% 65% 203% 28%
Содержит больше ЦинкЦинк +649.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше СеленСелен +190.2%
Содержит больше МагнийМагний +172.2%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше КалийКалий +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +231.6%
Содержит больше МедьМедь +317.8%
Содержит больше МарганецМарганец +9047.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 50% 68% 61% 23% 23% 0% 6.3% 65% 4.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +18.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +365.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1350%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Gingersnaps DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Марганец 0.017mg 1.555mg 67%
Железо 1.93mg 6.4mg 56%
Цинк 4.12mg 0.55mg 32%
Углеводы 0g 76.9g 26%
Медь 0.073mg 0.305mg 26%
Витамин B9 6µg 87µg 20%
Натрий 74mg 501mg 19%
Насыщенные жиры 6.333g 2.451g 18%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Белки 14.63g 5.6g 18%
Селен 14.8µg 5.1µg 18%
Витамин B1 0.043mg 0.2mg 13%
Калорийность 204kcal 416kcal 11%
Витамин B2 0.16mg 0.293mg 10%
Фосфор 145mg 83mg 9%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Жиры 15.69g 9.8g 9%
Витамин B6 0.214mg 0.098mg 9%
Кальций 7mg 77mg 7%
Магний 18mg 49mg 7%
Витамин E 0.97mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 1.372g 5%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 5.365g 4%
Витамин B3 3.846mg 3.235mg 4%
Холин 8.8mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Калий 269mg 346mg 2%
Витамин B5 0.309mg 0.38mg 1%
Чистые углеводы 0g 74.7g N/A
Сахар 19.92g N/A
Триптофан 0.08mg 0%
Треонин 0.155mg 0%
Изолейцин 0.212mg 0%
Лейцин 0.38mg 0%
Лизин 0.195mg 0%
Метионин 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.263mg 0%
Валин 0.248mg 0%
Гистидин 0.114mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
6% 10% 77% 5% 2%
Белки: 5.6 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 76.9 г
Вода: 5.3 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +161.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +60.1%
Содержит больше ВодаВода +1121.1%
Содержит больше ДругоеДругое +106.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
27% 58% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.451 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.372 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +27.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gingersnaps - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174956/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.