Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и мандарин

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Мандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1186.7%
Содержит больше МедьМедь +73.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +5785.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +625%
Содержит больше СеленСелен +14700%
Содержит больше КальцийКальций +428.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.3%
Содержит больше МарганецМарганец +129.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +344.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +922.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +174.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +34.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Мандарин DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Цинк 4.12mg 0.07mg 37%
Витамин C 0mg 26.7mg 30%
Насыщенные жиры 6.333g 0.039g 29%
Белки 14.63g 0.81g 28%
Селен 14.8µg 0.1µg 27%
Жиры 15.69g 0.31g 24%
Железо 1.93mg 0.15mg 22%
Витамин B3 3.846mg 0.376mg 22%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Фосфор 145mg 20mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0.06g 17%
Витамин B2 0.16mg 0.036mg 10%
Витамин B6 0.214mg 0.078mg 10%
Калорийность 204kcal 53kcal 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Углеводы 0g 13.34g 4%
Витамин A 0µg 34µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0.065g 4%
Кальций 7mg 37mg 3%
Калий 269mg 166mg 3%
Медь 0.073mg 0.042mg 3%
Натрий 74mg 2mg 3%
Витамин B9 6µg 16µg 3%
Фруктоза 2.4g 3%
Витамин B5 0.309mg 0.216mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Магний 18mg 12mg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Марганец 0.017mg 0.039mg 1%
Витамин B1 0.043mg 0.058mg 1%
Чистые углеводы 0g 11.54g N/A
Сахар 10.58g N/A
Триптофан 0.002mg 0%
Треонин 0.016mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.028mg 0%
Лизин 0.032mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.018mg 0%
Валин 0.021mg 0%
Гистидин 0.011mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +1706.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4961.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1240.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +31.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +11335%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +889.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.