Сравнить продукты Пирожок и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+116.9%
Содержит
больше
Калий
+105.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.1%
Содержит
больше
Цинк
+488.6%
Содержит
больше
Кальций
+642.9%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+76.7%
Содержит
больше
Марганец
+2000%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 133
Содержит
больше
Железо
+116.9%
Содержит
больше
Калий
+105.3%
Содержит
меньше
Натрий
-84.1%
Содержит
больше
Цинк
+488.6%
Содержит
больше
Кальций
+642.9%
Содержит
больше
Магний
+16.7%
Содержит
больше
Медь
+76.7%
Содержит
больше
Марганец
+2000%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 133
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B3
+145.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+397.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+5025%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+320.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+516.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.154
Содержит
больше
Витамин B3
+145.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+397.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+5025%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+320.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+516.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.154
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+90%
Содержит
больше
Жиры
+771.7%
Содержит
больше
Вода
+53.7%
Содержит
больше
Другое
+106.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Белки
+90%
Содержит
больше
Жиры
+771.7%
Содержит
больше
Вода
+53.7%
Содержит
больше
Другое
+106.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2171.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.1%
Насыщенные жиры:
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
0.643 г
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2171.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 43.3g | ||
Белки | 14.63g | 7.7g | |
Жиры | 15.69g | 1.8g | |
Углеводы | 0g | 46g | |
Калорийность | 204kcal | 235kcal | |
Клетчатка | 0g | 2.7g | |
Кальций | 7mg | 52mg | |
Железо | 1.93mg | 0.89mg | |
Магний | 18mg | 21mg | |
Фосфор | 145mg | 133mg | |
Калий | 269mg | 131mg | |
Натрий | 74mg | 464mg | |
Цинк | 4.12mg | 0.7mg | |
Медь | 0.073mg | 0.129mg | |
Марганец | 0.017mg | 0.357mg | |
Селен | 14.8µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.1mg | |
Витамин B1 | 0.043mg | 0.181mg | |
Витамин B2 | 0.16mg | 0.154mg | |
Витамин B3 | 3.846mg | 1.566mg | |
Витамин B5 | 0.309mg | 0.446mg | |
Витамин B6 | 0.214mg | 0.043mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 37µg | |
Витамин B12 | 2.05µg | 0.04µg | |
Триптофан | 0.092mg | ||
Треонин | 0.242mg | ||
Изолейцин | 0.315mg | ||
Лейцин | 0.553mg | ||
Лизин | 0.241mg | ||
Метионин | 0.139mg | ||
Фенилаланин | 0.379mg | ||
Валин | 0.353mg | ||
Гистидин | 0.17mg | ||
Холестерин | 53mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 6.333g | 0.259g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 0.302g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.888g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
15%
Итоговая оценка минералов
40%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 390mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 77)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Английские маффины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.074g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах