Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +30.4%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Калий +80.5%
Содержит меньше Натрий -80.4%
Содержит больше Цинк +858.1%
Содержит больше Медь +73.8%
Содержит больше Селен +196%
Содержит больше Кальций +571.4%
Содержит больше Марганец +547.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 140
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 73% 13% 63% 24% 10% 113% 25% 3% 81%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 56% 6% 60% 14% 50% 12% 14% 15% 28%
Содержит больше Железо +30.4%
Содержит больше Магний +125%
Содержит больше Калий +80.5%
Содержит меньше Натрий -80.4%
Содержит больше Цинк +858.1%
Содержит больше Медь +73.8%
Содержит больше Селен +196%
Содержит больше Кальций +571.4%
Содержит больше Марганец +547.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 140

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин B6 +494.4%
Содержит больше Витамин B12 +469.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +302.3%
Содержит больше Витамин B2 +55.6%
Содержит больше Витамин B5 +57%
Содержит больше Витамин B9, общий +600%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 11% 37% 73% 19% 50% 5% 257% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 14% 24% 0% 44% 58% 31% 30% 9% 32% 45% 5%
Содержит больше Витамин B3 +138.1%
Содержит больше Витамин B6 +494.4%
Содержит больше Витамин B12 +469.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +302.3%
Содержит больше Витамин B2 +55.6%
Содержит больше Витамин B5 +57%
Содержит больше Витамин B9, общий +600%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +192.6%
Содержит больше Жиры +12.4%
Содержит больше Вода +150.2%
Содержит больше Другое +224.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше Белки +192.6%
Содержит больше Жиры +12.4%
Содержит больше Вода +150.2%
Содержит больше Другое +224.2%
Содержит больше Углеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +127.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -24%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +431.7%
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: 0.643 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: 3.419 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +127.2%
Содержит меньше Насыщенные жиры -24%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +431.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Пирожок Английский пирог - Фунт
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Английский пирог - Фунт Мнение
0g 53.04g Английский пирог - Фунт
Белки 14.63g 5g Пирожок
Жиры 15.69g 13.96g Пирожок
Углеводы 0g 53.64g Английский пирог - Фунт
Калорийность 204kcal 353kcal Английский пирог - Фунт
Крахмал 17.36g Английский пирог - Фунт
Фруктоза 0.33g Английский пирог - Фунт
Сахар 33.36g Пирожок
Клетчатка 0g 0.6g Английский пирог - Фунт
Кальций 7mg 47mg Английский пирог - Фунт
Железо 1.93mg 1.48mg Пирожок
Магний 18mg 8mg Пирожок
Фосфор 145mg 140mg Пирожок
Калий 269mg 149mg Пирожок
Натрий 74mg 377mg Пирожок
Цинк 4.12mg 0.43mg Пирожок
Медь 0.073mg 0.042mg Пирожок
Марганец 0.017mg 0.11mg Английский пирог - Фунт
Селен 14.8µg 5µg Пирожок
Витамин A 0IU 241IU Английский пирог - Фунт
Витамин A, RAE 0µg 70µg Английский пирог - Фунт
Витамин E 0.65mg Английский пирог - Фунт
Витамин D 34IU Английский пирог - Фунт
Витамин D 0.8µg Английский пирог - Фунт
Витамин B1 0.043mg 0.173mg Английский пирог - Фунт
Витамин B2 0.16mg 0.249mg Английский пирог - Фунт
Витамин B3 3.846mg 1.615mg Пирожок
Витамин B5 0.309mg 0.485mg Английский пирог - Фунт
Витамин B6 0.214mg 0.036mg Пирожок
Витамин B9, общий 6µg 42µg Английский пирог - Фунт
Витамин B12 2.05µg 0.36µg Пирожок
Витамин K 1.7µg Английский пирог - Фунт
Триптофан 0.041mg Английский пирог - Фунт
Треонин 153mg Английский пирог - Фунт
Изолейцин 0.204mg Английский пирог - Фунт
Лейцин 0.397mg Английский пирог - Фунт
Лизин 0.198mg Английский пирог - Фунт
Метионин 0.117mg Английский пирог - Фунт
Фенилаланин 0.239mg Английский пирог - Фунт
Валин 0.249mg Английский пирог - Фунт
Гистидин 0.117mg Английский пирог - Фунт
Холестерин 53mg 66mg Пирожок
Транс-жиры 0.192g Пирожок
Насыщенные жиры 6.333g 4.811g Английский пирог - Фунт
0g 0.007g Английский пирог - Фунт
0g 0.001g Английский пирог - Фунт
0g 0.005g Английский пирог - Фунт
Мононенасыщенные жиры 6.861g 3.02g Пирожок
Полиненасыщенные жиры 0.643g 3.419g Английский пирог - Фунт
0.004g Английский пирог - Фунт
2.895g Английский пирог - Фунт
0.015g Английский пирог - Фунт
0.372g Английский пирог - Фунт
0.008g Английский пирог - Фунт

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Пирожок Английский пирог - Фунт
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Пирожок
25%
Английский пирог - Фунт
Итоговая оценка минералов
40%
Пирожок
26%
Английский пирог - Фунт

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 33.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 303mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пирожок
Пирожок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Пирожок
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пирожок
Продукт Пирожок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английский пирог - Фунт
Английский пирог - Фунт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.522g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Английский пирог - Фунт
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.