Сравнить продукты Пирожок и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +14% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +543.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1077.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +302.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2860% |
| Содержит больше КальцийКальций | +42.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1212.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +776% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1241% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +835.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7277.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +713.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Цинк | 4.12mg | 0.35mg | 34% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 0.12g | 28% |
| Селен | 14.8µg | 0.5µg | 26% |
| Белки | 14.63g | 1.67g | 26% |
| Жиры | 15.69g | 1.17g | 22% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 0.293mg | 22% |
| Железо | 1.93mg | 0.3mg | 20% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 0.093g | 17% |
| Клетчатка | 0g | 4g | 16% |
| Фосфор | 145mg | 36mg | 16% |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.075mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 10.2mg | 11% |
| Медь | 0.073mg | 0.158mg | 9% |
| Витамин B9 | 6µg | 38µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.053mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 18.7g | 6% |
| Калорийность | 204kcal | 83kcal | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.079g | 4% |
| Марганец | 0.017mg | 0.119mg | 4% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Натрий | 74mg | 3mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.067mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.377mg | 1% |
| Калий | 269mg | 236mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Магний | 18mg | 12mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 14.7g | N/A |
| Кальций | 7mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 13.67g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
15%
Итоговая оценка минералов
40%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пирожок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гранат обыкновенный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.213g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом витамины