Сравнить продукты Пирожок и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +205.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +575.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +572.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +183.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2270.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +177.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +332.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2430.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1053.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3549.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Цинк | 4.12mg | 0.61mg | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.333g | 0.134g | 28% |
| Жиры | 15.69g | 0.62g | 23% |
| Белки | 14.63g | 3.38g | 23% |
| Селен | 14.8µg | 2.2µg | 23% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.846mg | 0.94mg | 18% |
| Марганец | 0.017mg | 0.403mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.861g | 0.188g | 17% |
| Железо | 1.93mg | 0.8mg | 14% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B6 | 0.214mg | 0.077mg | 11% |
| Фосфор | 145mg | 70mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.16mg | 0.039mg | 9% |
| Медь | 0.073mg | 0.146mg | 8% |
| Магний | 18mg | 51mg | 8% |
| Углеводы | 0g | 19.94g | 7% |
| Калорийность | 204kcal | 92kcal | 6% |
| Калий | 269mg | 88mg | 5% |
| Холин | 20.1mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.643g | 0.188g | 3% |
| Натрий | 74mg | 4mg | 3% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Витамин B9 | 6µg | 14µg | 2% |
| Витамин E | 0.09mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.309mg | 0.359mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 17.24g | N/A |
| Кальций | 7mg | 7mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.043mg | 0.04mg | 0% |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.129mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.212mg | 0% | |
| Лизин | 0.172mg | 0% | |
| Метионин | 0.044mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.133mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.079mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
8%
Итоговая оценка минералов
40%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пирожок дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пирожок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Гречка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гречка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гречка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.199g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах