Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +102.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +171.8%
Содержит больше МедьМедь +55.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +13633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +3525%
Содержит больше СеленСелен +1133.3%
Содержит больше КальцийКальций +1085.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше МарганецМарганец +276.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3396.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +134.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +422%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Коричневый сахар DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Цинк 4.12mg 0.03mg 37%
Углеводы 0g 98.09g 33%
Насыщенные жиры 6.333g 0g 29%
Белки 14.63g 0.12g 29%
Селен 14.8µg 1.2µg 25%
Жиры 15.69g 0g 24%
Витамин B3 3.846mg 0.11mg 23%
Фосфор 145mg 4mg 20%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 0g 17%
Железо 1.93mg 0.71mg 15%
Витамин B6 0.214mg 0.041mg 13%
Витамин B2 0.16mg 0mg 12%
Калорийность 204kcal 380kcal 9%
Кальций 7mg 83mg 8%
Калий 269mg 133mg 4%
Витамин B1 0.043mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 0g 4%
Витамин B5 0.309mg 0.132mg 4%
Медь 0.073mg 0.047mg 3%
Натрий 74mg 28mg 2%
Марганец 0.017mg 0.064mg 2%
Магний 18mg 9mg 2%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Чистые углеводы 0g 98.09g N/A
Сахар 97.02g N/A
Холин 2.3mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +12091.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +4729.9%
Содержит больше ДругоеДругое +1002.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.