Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Пирожок и Лимонный пирог с безе

Сравнить

Инфографика

Пирожок vs Лимонный пирог с безе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 24% 72% 24% 112% 62% 9.7% 2.2% 81%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +313.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93%
Содержит больше МедьМедь +73.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1371.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +245.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.4%
Содержит больше СеленСелен +27.6%
Содержит больше КальцийКальций +71.4%
Содержит больше МарганецМарганец +652.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 11% 37% 72% 19% 49% 256% 0% 4.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +307.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +44.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +692.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1608.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +174.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +316.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.159mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Пирожок Лимонный пирог с безе DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0.12µg 80%
Цинк 4.12mg 0.28mg 35%
Белки 14.63g 3.8g 22%
Витамин B3 3.846mg 0.944mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.643g 3.331g 18%
Фосфор 145mg 42mg 15%
Витамин B6 0.214mg 0.027mg 14%
Насыщенные жиры 6.333g 3.185g 14%
Углеводы 0g 39.1g 13%
Железо 1.93mg 1mg 12%
Натрий 74mg 242mg 7%
Селен 14.8µg 11.6µg 6%
Калий 269mg 65mg 6%
Витамин B1 0.043mg 0.118mg 6%
Витамин B9 6µg 25µg 5%
Витамин A 0µg 43µg 5%
Марганец 0.017mg 0.128mg 5%
Калорийность 204kcal 285kcal 4%
Витамин C 0mg 3.3mg 4%
Жиры 15.69g 12.9g 4%
Медь 0.073mg 0.042mg 3%
Магний 18mg 6mg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.861g 5.582g 3%
Витамин B5 0.309mg 0.214mg 2%
Кальций 7mg 12mg 1%
Чистые углеводы 0g 39.1g N/A
Холестерин 53mg 53mg 0%
Витамин B2 0.16mg 0.159mg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 16% 65% 5%
Белки: 14.63 г
Жиры: 15.69 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.72 г
Другое: 4.96 г
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +285%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.6%
Содержит больше ВодаВода +49.5%
Содержит больше ДругоеДругое +451.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.333 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.861 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.643 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +418%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.